爱卡不卡5.75/7日爱卡不卡:
今天我们来玩一个图卡和字卡的自由联想。
请凭借你的第一感觉,从九宫格的字卡里选择一张作为中间图卡的“房间”,并告诉大家为什么,和当下的你有什么样的联结?
这张图片卡片非常多,猛一看不甚清晰,于是先看说明:凭第一感觉,从九宫格的字卡里选择一张作为中间图卡的“房间”。
看毕放大图片,自然先看中间那张:打翻的牛奶,破碎的玻璃杯,撑着桌面的双臂,立着的应该是个手足无措的孩子,那一刻想到年幼时的自己,想哭……
平静心情,从左往右,从上到下挨个看字卡,“混乱”“陌生人”“失败”“躲藏”“诙谐”……至“诙谐”,我停了下来,对,我选择了“诙谐”。
类似的场景我小时候发生过,我儿子小时候也发生过,甚至现在也偶有发生。
我小时候的那次,记不清楚当年几岁,也记不清楚为什么。只记得中午爸要睡觉,我向他要求什么,他没满足我。
那一次不知怎得,我特别坚决,在他床头赖着不走。床头前放了一只方凳,方凳上放了一只保温杯,我一边闹一边双手晃方凳,结果就把杯子晃倒,滚落地上。
杯子碎没碎已没有印象,只记得爸突然起身,大发雷霆,我吓得呆若木鸡。曾祖母听见动静赶来把我拽走,我在她怀里,好一阵子才抽抽搭搭哭起来……
除了弄倒保温杯这次,还有一次被训斥的经历。那次应该又大了点。小朋友还回来的故事书又旧又脏,正在那难过,爸下班推门进来,忙跑上前拉起他的手哭诉,爸手一甩,劈头盖脸就喝斥:“哭!哭!就知道哭!看你出息的!”
本来寻求安慰的我突然遭遇这一通吼,一下子懵在那里,哭自然是不敢哭了,拼命憋着忍不住的抽泣。
懵懵懂懂地长大,碰到越来越多的事情,不知所措,对突发状况更是大脑一片空白。面对冲突时多数情况下会选择压抑自己,被动接受,而压抑不住时又会激烈爆发,导致冲突升级。
很长一段时间抑郁、失落、悲观,日子过得心灰意冷,反过来,这又更加使自己沉浸在抑郁中不能自拔。
成家做了母亲后,特别强烈意识到家庭教育的重要性,从书本中学习,刻意改变,多数时候对孩子摆事实讲道理,温柔体贴,关怀备至。
但江山易改,秉性难移,有时还是忍不住发火,意识不到发火只能使事情变得更糟,根本解决不了问题。直到有一次面对儿子时突然觉醒。
儿子小学暑假期间,买了一个游戏装到电脑上。
有一天突然电脑启动不了,我说可能要重装系统,他就急哭了,说他游戏安装是有注册码的,只能用3次。
看着一个小男子汉,这眼泪说掉就掉,我立马气不打一处来,脑子里就蹦出:“哭!哭!就知道哭!看你出息的!”
刚想脱口骂,忽然觉得这话怎么这么耳熟,骤然想起小时候被爸骂的场景。于是咽了下去。看儿子哭着回自已屋,没吱声,想着自已该怎么办。
打开另一台电脑,查原因,找解决方法,又电话咨询电脑维修店。想好后去找儿子。
儿子躺在床上,还在抹眼泪,我在床边坐下,握起儿子的一只手,轻声说:“刚才妈百度,可能是硬盘有问题,问了电脑维修店的叔叔,叔叔让拿过去检查一下,看能不能恢复。如果能恢复更好,不能恢复,也只有重装系统了。妈妈理解你的心情。”
听我这么一说,儿子平静下来,不再难过,擦把脸,也去电脑上查起相关问题的贴子来。
如果当初我把那句话骂出来,无异于火上浇油,儿子肯定一边哭得更厉害,一边还会恨恨地朝我翻白眼,不但对解决问题一点帮助没有,还让娘俩关系更对立了。自己呢,骂出来气并不能减半分,看着儿子的反应,只会越骂越气。
美国社会心理学家费斯汀格,总结出著名的“费斯汀格法则”理论:生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对发生事情如何反应决定。
他举了一个例子:
卡斯丁早上起床洗漱,随手将自己的高档手表放在洗漱台边。妻子看见怕手表被水淋湿,拿过去放在餐桌上。儿子到餐桌拿面包,不小心将手表碰到地上,摔坏了。
卡斯丁心疼手表,打了儿子的屁股,又黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
两人越吵越凶,一气之下,卡斯丁早餐也不吃了,冲出家门开车去公司。快到公司时突然想起忘拿公文包,立刻转回家。
妻子上班去了,儿子上学去了,家中已没人。卡斯丁钥匙留在公文包里,进不了门,只好打电话让妻子回来开门。
妻子慌慌张张往家赶,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让走,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
拿到公文包赶到公司,卡斯丁已迟到15分钟,挨了上司严厉批评。卡斯丁的心情坏到极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
妻子也迟到,全勤奖泡汤。儿子这天棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰。
“人一倒霉,喝凉水都碜牙。”说的就是这种,似曾相识啊!
试想,卡斯丁在一开始手表摔坏后,能安慰儿子,不责怪妻子,那又会是一种怎样的结果呢?他只需要修好手表就可以了,怎会发生后边那一连串鸡飞狗跳的事情呢!
如果事情已经发生,不如坦然接受,用幽默诙谐去化解不愉快,积极找寻解决之道,或许就会发现,事情真没那么糟。
儿子打翻牛奶杯的时候,我都会赶紧去拿抹布或者让他去拿抹布,一起把现场打扫干净。如果碎了更有词:“碎碎”平安,“碎碎”平安。当然他自己会反省:“哎呀!没注意。”
虽然以后仍会有没注意,他自己也会主动迅速处理,而不是傻在一边,眼睁睁看着牛奶沿桌而下,流淌一地。
很庆幸,因为小时候受到的伤害,一直提醒自己要让儿子生活在温暖平和的环境中,他很开朗阳光,自信独立。
网友评论
香姐笔下的母亲,是一个爱学习的智慧型母亲。
作者从自己幼年的成长经历中所受的伤害,结合著名的“费斯汀格法则”理论,不断地学习和反思,在成年后与儿子相处过程中,能理论应用于实践,避免了很多不必要的伤害,把儿子培养得“开朗阳光、特别独立”。
“如果事情已经发生,不如坦然接受,用幽默诙谐去化解不愉快,积极寻找解决办法。”作者文中提出的观点,提示了我,深深地警醒了我,也给了我一个很好的反思机会。感谢分享!
不过文字看懂了
中间那段,有种“长大后,我就成了爸”的意味
心理学家说得真对写完最后一句,感觉有点像“俺也一样”的张飞