美文网首页心理群“爱卡不卡”心理
爱卡不卡|那一刻想到年幼时的自己,想哭

爱卡不卡|那一刻想到年幼时的自己,想哭

作者: 无色生香 | 来源:发表于2018-05-10 22:22 被阅读524次

    5/7日爱卡不卡:
    今天我们来玩一个图卡和字卡的自由联想。
    请凭借你的第一感觉,从九宫格的字卡里选择一张作为中间图卡的“房间”,并告诉大家为什么,和当下的你有什么样的联结?

    爱卡不卡5.7

    这张图片卡片非常多,猛一看不甚清晰,于是先看说明:凭第一感觉,从九宫格的字卡里选择一张作为中间图卡的“房间”。

    看毕放大图片,自然先看中间那张:打翻的牛奶,破碎的玻璃杯,撑着桌面的双臂,立着的应该是个手足无措的孩子,那一刻想到年幼时的自己,想哭……

    平静心情,从左往右,从上到下挨个看字卡,“混乱”“陌生人”“失败”“躲藏”“诙谐”……至“诙谐”,我停了下来,对,我选择了“诙谐”。

    类似的场景我小时候发生过,我儿子小时候也发生过,甚至现在也偶有发生。

    我小时候的那次,记不清楚当年几岁,也记不清楚为什么。只记得中午爸要睡觉,我向他要求什么,他没满足我。

    那一次不知怎得,我特别坚决,在他床头赖着不走。床头前放了一只方凳,方凳上放了一只保温杯,我一边闹一边双手晃方凳,结果就把杯子晃倒,滚落地上。

    杯子碎没碎已没有印象,只记得爸突然起身,大发雷霆,我吓得呆若木鸡。曾祖母听见动静赶来把我拽走,我在她怀里,好一阵子才抽抽搭搭哭起来……

    除了弄倒保温杯这次,还有一次被训斥的经历。那次应该又大了点。小朋友还回来的故事书又旧又脏,正在那难过,爸下班推门进来,忙跑上前拉起他的手哭诉,爸手一甩,劈头盖脸就喝斥:“哭!哭!就知道哭!看你出息的!”

    本来寻求安慰的我突然遭遇这一通吼,一下子懵在那里,哭自然是不敢哭了,拼命憋着忍不住的抽泣。

    懵懵懂懂地长大,碰到越来越多的事情,不知所措,对突发状况更是大脑一片空白。面对冲突时多数情况下会选择压抑自己,被动接受,而压抑不住时又会激烈爆发,导致冲突升级。

    很长一段时间抑郁、失落、悲观,日子过得心灰意冷,反过来,这又更加使自己沉浸在抑郁中不能自拔。

    成家做了母亲后,特别强烈意识到家庭教育的重要性,从书本中学习,刻意改变,多数时候对孩子摆事实讲道理,温柔体贴,关怀备至。

    但江山易改,秉性难移,有时还是忍不住发火,意识不到发火只能使事情变得更糟,根本解决不了问题。直到有一次面对儿子时突然觉醒。

    儿子小学暑假期间,买了一个游戏装到电脑上。

    有一天突然电脑启动不了,我说可能要重装系统,他就急哭了,说他游戏安装是有注册码的,只能用3次。

    看着一个小男子汉,这眼泪说掉就掉,我立马气不打一处来,脑子里就蹦出:“哭!哭!就知道哭!看你出息的!”

    刚想脱口骂,忽然觉得这话怎么这么耳熟,骤然想起小时候被爸骂的场景。于是咽了下去。看儿子哭着回自已屋,没吱声,想着自已该怎么办。

    打开另一台电脑,查原因,找解决方法,又电话咨询电脑维修店。想好后去找儿子。

    儿子躺在床上,还在抹眼泪,我在床边坐下,握起儿子的一只手,轻声说:“刚才妈百度,可能是硬盘有问题,问了电脑维修店的叔叔,叔叔让拿过去检查一下,看能不能恢复。如果能恢复更好,不能恢复,也只有重装系统了。妈妈理解你的心情。”

    听我这么一说,儿子平静下来,不再难过,擦把脸,也去电脑上查起相关问题的贴子来。

    如果当初我把那句话骂出来,无异于火上浇油,儿子肯定一边哭得更厉害,一边还会恨恨地朝我翻白眼,不但对解决问题一点帮助没有,还让娘俩关系更对立了。自己呢,骂出来气并不能减半分,看着儿子的反应,只会越骂越气。

    美国社会心理学家费斯汀格,总结出著名的“费斯汀格法则”理论:生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对发生事情如何反应决定。

    他举了一个例子:

    卡斯丁早上起床洗漱,随手将自己的高档手表放在洗漱台边。妻子看见怕手表被水淋湿,拿过去放在餐桌上。儿子到餐桌拿面包,不小心将手表碰到地上,摔坏了。

    卡斯丁心疼手表,打了儿子的屁股,又黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。

    两人越吵越凶,一气之下,卡斯丁早餐也不吃了,冲出家门开车去公司。快到公司时突然想起忘拿公文包,立刻转回家。

    妻子上班去了,儿子上学去了,家中已没人。卡斯丁钥匙留在公文包里,进不了门,只好打电话让妻子回来开门。

    妻子慌慌张张往家赶,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让走,她不得不赔了一笔钱才摆脱。

    拿到公文包赶到公司,卡斯丁已迟到15分钟,挨了上司严厉批评。卡斯丁的心情坏到极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。

    妻子也迟到,全勤奖泡汤。儿子这天棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰。

    人一倒霉,喝凉水都碜牙。”说的就是这种,似曾相识啊!

    试想,卡斯丁在一开始手表摔坏后,能安慰儿子,不责怪妻子,那又会是一种怎样的结果呢?他只需要修好手表就可以了,怎会发生后边那一连串鸡飞狗跳的事情呢!

    如果事情已经发生,不如坦然接受,用幽默诙谐去化解不愉快,积极找寻解决之道,或许就会发现,事情真没那么糟。

    儿子打翻牛奶杯的时候,我都会赶紧去拿抹布或者让他去拿抹布,一起把现场打扫干净。如果碎了更有词:“碎碎”平安,“碎碎”平安。当然他自己会反省:“哎呀!没注意。”

    虽然以后仍会有没注意,他自己也会主动迅速处理,而不是傻在一边,眼睁睁看着牛奶沿桌而下,流淌一地。

    很庆幸,因为小时候受到的伤害,一直提醒自己要让儿子生活在温暖平和的环境中,他很开朗阳光,自信独立。

    相关文章

      网友评论

      • 霖山:学习了!:+1::cherry_blossom::cherry_blossom:
        无色生香:@霖山 😊🌺🌺🌺
      • 井底女蛙:好玩的样子😄
        无色生香:@井底女蛙 嗯,有意思😀😀
      • 无色生香:有心的燕子@云清燕 发现10号的三篇文都是写母亲的,我是无心插柳,母亲节送给自己的礼物😀🌺🌺🙏🙏

        香姐笔下的母亲,是一个爱学习的智慧型母亲。

        作者从自己幼年的成长经历中所受的伤害,结合著名的“费斯汀格法则”理论,不断地学习和反思,在成年后与儿子相处过程中,能理论应用于实践,避免了很多不必要的伤害,把儿子培养得“开朗阳光、特别独立”。

        “如果事情已经发生,不如坦然接受,用幽默诙谐去化解不愉快,积极寻找解决办法。”作者文中提出的观点,提示了我,深深地警醒了我,也给了我一个很好的反思机会。感谢分享!
      • 晴天的天:最近玩上这个了?这算是和自己内心对话吧:smile:
        无色生香:@晴天的天 嗯,感觉挺好的,梳理自己,找到自己,更好地走未来的路。😀🌺🌺
      • 晚来舟:图片我也没看懂啥意思
        不过文字看懂了:innocent::innocent:
        中间那段,有种“长大后,我就成了爸”的意味
        心理学家说得真对:grin:写完最后一句,感觉有点像“俺也一样”的张飞:joy:
        无色生香:@甘婧 俺要不一样😂😂😂
      • 写意人:觉察,是一种能力,也需要练习。有觉察地生活,有挑战,也让自己丰盈。你提醒我了。😀
        无色生香:@写意人 谦虚了,看你的才深受启发呢, 你那篇《爸爸,你丢掉了我的旧日时光》🙏🙏
      • 流失的青春:感觉这种游戏特别能开发人的思维能力
        无色生香:@流失的青春 嗯,内省,认识自己,改善,治愈😀😀🌺🌺
      • 山青青:确实生活中好多事情,处理是否得当,得到的效果会天差地别!
        无色生香:@山青青 对的,有时就是一句话的事🌺🌺
      • 红叶拂水:看不懂卡片
        红叶拂水:@无色生香 😂😂
        无色生香:@红叶拂水 看你的孙子兵法去。异曲同工。😀😀
      • 言静思:我玩的时候根本没有看清中间图片是什么。😇
        无色生香:@言静思 😀😀

      本文标题:爱卡不卡|那一刻想到年幼时的自己,想哭

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/faavrftx.html