不要盲目放大“悲观”，稳定的情绪能够提高我们的免疫力

屈指算来，从2020年1月23日武汉封城，到今天2月16日已经是第25天了。原以为10天半月就是极限，谁知这么久了，依旧不知道哪天能够结束。

从没遇到过这么严峻的形势，2003年非典期间我在郊区。除了每天用甲醛拖地消毒，正常的生活也没收到多大影响。

不过，1月23日发布封城消息之后，有两个身在外地的朋友发消息问候。聊完，我心情突然紧张起来。感觉她们比我关注，也许事情有些严重。

于是，赶紧出门采购物资。已经是腊月二十八，菜场往年也是这个时间关门。出摊的只有几家，菜价已经翻倍，而且不新鲜了。

前天，还囤了大白菜，黄白菜、土豆、萝卜，吃个几天没问题，也就不想买了，只在调料店买了一斤干辣椒，旁边水果店了100元左右的苹果和砂糖桔子。

走出菜场，对面生鲜超市的货架已经全空了。内心的紧张开始加剧。径直往右边的中百生鲜超市走，里面的方便面、火腿肠、米和面已经被抢购一空。

只剩下1600克的大包装面条可以买，马上拿到收银台付款走人。随后，到山东炒房买了100多元的瓜子、花生和蚕豆。

走到小区门口，想着小区后面的小中百超市人流量小，货源或许充足些。本想碰运气，谁知排队长龙让人倒吸一口冷气，货架上比刚才大点的超市还拿得空呢。

赶紧把买的东西送上楼，果断决定第二次出门采购。30分钟后，又走进中百生鲜超市，先到货架上拿了4000克粗细不等的面条，反正平时也经常吃。

拿了2提鸡蛋，闲逛等着青菜补货。幸运的是，不到10分钟，辣椒、豌豆、荷兰豆、番茄、上海青大量到货。合计采购200元，大包小包拎回家。

回来后坐立不安，总觉得还需要点啥。在京东上下单，买了2袋米、5袋面粉、908克的饼干礼包等物品，心里才稍微踏实。

1月24日（大年三十）和21月25日（正月初一）呆在郊区，初一晚上返回市区。1月26日到1月28日，3天没有出门。

在家里吃着1月23日囤的青菜，真的佩服自己当时的果断，不然这几天要断粮了。平时总爱多囤物品，现在终于派上用场了。1月27日，网购了除菌洗衣液和12块抑菌香皂，多买些用得上的东西，内心就会安定一点。

1月29日，物业通知免费发菜，我下楼去超市买盐和洗手液，菜在分拣没发出来。1月30日，终于领到了2个萝卜，一个大白菜。

家里的菜已经吃光，这个正好续上。购买的米面也都陆续到货了，一点点拿进家，有些焦灼不安也慢慢平复了。

2月3日开始，我接连又网购了几单。3袋米、6盒酒精棉片、2包腐竹，60包酵母粉等等，物质充裕，渡过眼前难关的把握就大些。

从最初的没感觉，到不停地囤积物品。内心波澜起伏，动荡不安。但是，任何难关，只能靠自己才能挺过去。

我一边买能买到的东西，一边积极地发朋友圈。能够缓解压力的音乐、一些家中可做的事情，阳台上充满活力的绿色植物，都成为我的素材。希望传递出的正能量，不仅鼓舞到自己，也可以帮助到更多的人。

再冷的冬天，也有顽强的生命。再难过的时候，都会成为过去。

前天，家里人和同学聊天。同学很悲观，烟道容易有病毒、下水道也有病毒，家里一点都不安全，真是太恐怖了。

家人的情绪本来乐观，但陪他聊着，也不断地陪着唉声叹气。这种盲目放大的“悲观”，同时影响了他们的情绪。

今天，家人又和这位同学聊天。他说，你们不要想得太乐观了。不能出门的时间还要延续很久，这该怎么过啊。

真是无言以对啊！谁都知道，这次的病毒蔓延实在可怕。武汉封城，是很多人记忆中的第一次。但是，悲观能够解决问题吗？

也许，他看到我在朋友圈晒吃的、晒花草、晒读书，就觉得我们家过于乐观了。他只看到了事情的表面而已。

我前后买了5袋米、5袋面粉、2壶油、200个鸡蛋等很多物品，提前备好充足的库存，但是期待最好的结果。

正能量能够鼓舞信心，信心能够提高免疫力。

这样想着 ，也这样做着。不轻信谣言，不随意传播不实信息。遇到任何问题，我们需要一个稳定的心态。理智、客观、冷静。

封城25天，在惶恐不安与积极乐观地胶着中平稳地度过了。在阅读中逐渐强大的内心，遇到问题多了一层理智地思考。

“你的心在哪里，你的财宝就在哪里。”《牧羊少年的奇幻之旅》中的这句话很经典。很多时候，是心态决定了我们的命运。

请不要盲目放大“悲观”，稳定的情绪能够提高我们的免疫力。明天与意外，谁也不知道哪一个先来。与其在惊恐中度日，倒不如学会正确保护自己，过好当下的每一天。