好些时候，我们遇到一些人和事会觉得很郁闷，心情不好，然后一个人沉浸在这种低落情绪中难以自拔。
其实，这时候如果换个身份和角度来思考，意外发现，那些人和事也不过如此，甚至觉得自己是在庸人自扰。
这就是旁观者清的效应，学会换位思考。
举个例子，以前朋友小Y在和陌生人打交道的时候比较腼腆害羞，紧张放不开自己。而作为在一旁的旁观者的我，每次事后会开导小Y，说：没关系的，大胆些，和陌生人聊得来就是缘分，如果聊不来也没损失。
我跟她分析：
小Y是过于以自我为中心，追求完美，很看重自己在别人心中的形象，所以造成过度紧张。
而在旁观者看来，你也不是什么大人物，具体表现如何也没有太多人会在意，自己在意是好事，但没必要把自己想象成是所有故事的主角和大家关注的焦点。
小Y按照这个角度思考，后来小Y在与人打交道变得越来越坦然从容，满脸的自信。
很多时候我们会被局限在自我的小思维空间中，适当跳出来，能解决很多问题。
这期间需要我们不断增加阅历，多听多看，其中多看书是提升自己的最佳途径之一，阅读的同时是和自己对话。
题外小话：
Hello 大家都叫我蓉儿，我是一名宝妈，宝宝快一岁，同时是一名高级葡萄酒品酒师，目前关注的方向：社群和社交电商，希望认识更多同频爱学习的朋友。
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