压力之下

上周三开始，感觉到面临竞争，评判，心中压力倍增。表面上风轻云淡，其实心里总是会想到这件给我压力的事情。我一面有压力，焦虑着，一面观察着自己。

我的胃里好像在燃烧，灼热，没有胃口吃东西，依然提不起精神。我在焦虑什么？我问自己。在恐惧外界的评判，最怕听到这样一句话:你教了将近十年了，就这样？教的不行啊！这些年你都在干什么？浪费了呀？看看谁谁，人家讲的多好，比你教龄还短了，人家都可以来指导你了。是的，我害怕听到你不行这三个字。我自己认为自己不行，又不想承认，极力抗拒着，想通过与这些声音抗争以证明自己行。

我行或不行由谁来决定？我自己。

我为什么那么在意别人的评价？因为我缺乏对自我的认同，就想从外界获取一些肯定来证明自己。我在意外界的评价，这没什么，关键你的自我价值是否建立在别人身上。

当我有一个稳稳的自我，便不再太依赖外界的评价，就像一棵大树，不惧风雨。