假装”——一个神奇的秘密武器
意思是我们可以把自己想象成自己想成为的那个人。
去模仿那些成功的人。
为自己鼓掌
你可以为自己今天做得好的所有小事情鼓掌,可以轻拍自己的肩膀,可以表扬自己说:“你做得超棒。
微笑就是一个名副其实的奇迹武器。
在你完全没有心情微笑的时候,你最好可以尝试一下下面的方法:把嘴角拉起来,不要放开,你会感觉到脸颊和眼角的肌肉活动,就像真正的微笑一样,然后保持微笑两分钟。开始你可能感觉有点像是在做一个奇怪的面部体操,但很快你就会注意到,一些非常棒的事情发生了——我们的情绪每秒钟都在改善。
摘自:你可以做到心想事成
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