【书目】《身体知道答案》身体呼应的美
…热泪盈眶，只是为这种被唤醒的感觉，这是很深的渴望，两个人深深的链接，宛如一个人，也许只有在这样的时候，或者是与自己的身体有全然链接时，我们才真正走出了孤独。
真正享受孤独的人，是很少的；有的，不过是不得不孤独。
全然链接，是驱散孤独的利器，治标也治本。
只是，需要暴露最真实的自己，才可能获得全然和链接。
暴露自己，是挺难的。每个人心中，都有不能、不愿为外人道的秘密。暴露，需要勇气。亲密，是勇敢者的游戏。
在这个过程中，还有一个难点——我们可能根本不知道，真实的自己是怎样的。
因为我们已经被各种社会规则所框定，必然会带着各种各样的心灵面具（心理防御机制）。
真我被脆弱层，保护层，疗愈层，层层包裹着。甚至，面具带得时间长了，我们会忘了自己的那一张脸，会以为面具，就是真实的自己。
如此这般，想要找到真我，会是一个漫长而又艰辛的过程。
而身体，可以是寻找真我的一个途径。
像作者所说，
一直以来，因为唯物主义与科学思维的双重影响，在所谓身心灵三个范畴中，身体日益降格为一个纯粹的物质机器。譬如我自己，一直到2008年，对身体的价值无形中是有些鄙视的，但现在越来越确信，身体是一个了不起的存在，一个了不起的通道，而且远比别人的语言填充的头脑可靠。
具体要怎样，才能做到与身体的全然链接呢？我还没有很明确的经验。
但有很多身心灵的书，在传播着体验者的经验。
曾有心理咨询师班的同学，分享通过与身体链接，来了解自己，探寻情绪、情感的来源，去看见自己的过程。
她现在对身体很敏感，身体与心灵的一致很美妙。比如说，秒入睡。
虽然没有这么彻底的一致性的经验，我却是相信身体的能量的。
上周参加过一次王宇赤老师的舞动治疗，简短的体验就让我感觉到有很大很大的能量回到我的身体，从而让我可以更有能量去发展，让自己有能量去触碰这个丰富又蓬勃的世界，感受生命的美好。
与身体全然链接的路或许很远，但是，已经开始，值得开始。
day2 与自己的身体全然链接
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