中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.8.16，坚持分享第1546天。
放弃无效的方法，如果没有用就做点别的。
Bt有三条重要的原则。
如果没有用，就不要固着在这件事上。
我没有用，做点儿别的事情。
如果有用，就多做一点儿。
方法:①目标②发现无效③做点有效
中原焦点团队 翟湘云，教师，国家二级心理咨询师。焦点团队初九期、高级二期、讲师七期 成员。2022.8.16，坚持分享第1546天。
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Bt有三条重要的原则。
如果没有用，就不要固着在这件事上。
我没有用，做点儿别的事情。
如果有用，就多做一点儿。
方法:①目标②发现无效③做点有效
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本文标题：25天读书之D5
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