立秋

今日立秋，炎热的夏三月过去了。从今天开始，天气将有一个新的变化，空气中的湿度将会减少，不会再有粘腻的感觉了。

今天感受了一下，果真如此。早上秋风起，乌云密布，下了一会儿雨，一扫桑拿天蒸腾、闷热的感觉，有点秋高气爽的意思了。中午天空放晴，干热干热的，老天爷变脸果真快。

另外，感谢老天爷的洗刷，北京的蓝天又回来了。

学了这么多年中医，秋天该如何养生呢？现在提起养生两个字，会觉得有些刻意。有个老师说，医疗是让生活更美好的，不是给生活带来更多的负担。想想也是，即使生活中注意起居有常、食饮有节了，就能长寿了？反之就活不长？答案当然不是了。

最近看了一些李辛老师的文字，听了他的讲座，更关注自己的内心感受了。人活在这个世界上到底为了什么呢？现在的理解是，感受生命的存在。痛苦也好，开心也好，都是当下的一种状态，都能通过内心感受出来，所谓活得精致不是指吃穿住行的讲究，该是内心觉知所有当下的一种能力。知道我遇到什么事会开心，遇到什么事会烦躁，知道遇到什么事情会退缩，种种反观内心的活动，都让我觉得生命的每一秒都这么珍贵。

节气是古人观察自然现象总结的规律，现在看看，如果能留心观察这一天，应了古人所记载的一些现象，会很得意。立秋分为三候，一候凉风至，今天入秋第一天就已经感受到，赞叹古人观察力的同时，也很开心自己能感觉到。

内经上说这个季节该养收了，收敛神气，使秋气平。好好蓄积自己的能量，为过冬做准备。学古人观察天地运行规律，是不是天黑早了，早早睡觉，整个人就很舒服，反之就很疲乏呢，这个还要在生活中去实践。

时间过得真快，转眼秋天了。当再感叹时间像被偷走的一样，回过头来看看，是不是每天都记录了，每天都用心感受了，就不会觉得时间是虚度的。

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