文/婉玲（微信公众订阅号：wanling0-0）
“登登登登……”咕咚的提示音响起。
“你已经跑步五公里，用时33分30秒，太棒了！”
太棒了，终于跑完了！yeah~~
现在已经有点习惯跑步的生活了——
每天早上，5点多起床，洗漱、扎起马尾、换运动服、套上跑鞋、戴头巾腰带，在阳台上对着寂静的清晨做跑前拉伸。
然后，出门，深吸一口气，跑步去！
每天跑五公里，一周五次（生理期除外），算一算，跑了快有4个月了吧，300多公里。
想不到，我真的就跑下来了。
想当初，我是一个听到要跑800米就叫苦连天的人啊！
中学三年，每年体能测试要跑八百米，这都成为我的噩梦——前面那200米已经把我所有的体能耗尽，后面半圈咬牙跑完，可是还有一圈啊啊啊！这时候心跳已经很快、血液冲脑、喉咙干痛，两条腿像是灌了千斤铅，死活不愿意动的样子！但是又不能不跑，只能靠意志去跑，脑袋空荡荡的，怀疑自己随时会晕下去。每一秒都是煎熬，每跑一步都觉得自己不可能跑下去了！跑完躺地上再也不想动了，犹如在地狱里走了一趟。
高三时为了高考，也曾响应号召跑步锻炼，每天跑800米，最终只坚持了一个星期就放弃了……
就是这样的我，竟然也跑起步来了？
怎么开始的呢？
可能是看多了跑步减肥变美的励志贴吧，看到别人的小蛮腰马甲线什么的好羡慕。然后，有一阵子舍友约上隔壁宿舍的女生也开始跑了。
于是就想，要不……我也跑跑看？
2015年10月19日傍晚，在咕咚（舍友推荐的跑步软件）上记录了第一次跑步（其实在这之前也跑了几次，只是还没有用这个软件）——
用了1小时跑了8公里，跑得好慢好慢，但是跑得很舒服，心中怀着期待听每一公里的提示音，一点都不困难啊！
哇塞，我跑了8000米！心中一高兴，发了状态：
“好吧，我也走上了跑步这条不归路啦~~龟速小菜鸟一枚！”
（走回去时身影被路灯拉长，满满的骄傲和自豪。）
第二天，起床时小腿大腿酸痛，但沉浸在自豪感的我，到了下午还是义不容辞地去跑了。
只是觉得第一天跑得太晚了，黑漆漆的有点害怕，于是这一天下午五点钟没有回宿舍，就直接跑起来了。
还是很慢，但是跑完很开心。
（记得有一段路是沿湖的，夕阳照在波光粼粼的湖面，很美。）
21日，尝试在校园的跑道上跑。
跑道
很不行啊！跑跑道太枯燥了，感觉怎么跑了一大圈才400米呢，有点难熬，跑到4公里就停了。
得出结论——我不能在跑道上长期坚持下去的。
22日，像第一天那样慢吞吞地在林荫上跑。
还是一点都不累哎，于是一直跑没有停，竟然跑了一个半小时，跑了10公里！创纪录啦！
23日，听说在校外林荫道上夜跑不安全，于是决定赶紧为自己寻找合适的线路——在校内绕着宿舍区跑。
这次跑得挺快的！看，线路都变成橙红色了，速度破纪录哈哈！
不过，原来一圈才3点多公里啊，长度不够，而且不喜欢建筑工地那一段，边上阴森森的小路。
24日，继续寻找线路，真的让我找到了一条完美的线路！
绕着学校外围跑一圈刚好是五公里，而且轨迹是一个漂亮的正方形啊！好漂亮！还很喜欢生机勃勃平整安静的绿荫道。
（这就是我一直跑的那条完美路线啦！美吧？下雨的时候会满地红红黄黄的叶子，就是有点滑哈哈）
25日，兼职，休跑一天。
26日，去跑了我的“完美路线”！越跑越喜欢！
27日，心中还是割舍不下湖边那一段，要是每天能够陪着湖上的夕阳光一起跑多美啊，于是试了试“完美路线”+湖边。
但是感觉不行，首先是路程变长了，好像跑起来好辛苦，然后从湖边经过公园时有一段没有灯光，晚上跑很害怕。
接下来是生理期，没有跑了好多天。
进入11月后，天黑得好早，有点不敢出去跑了，而且天气很冷，呼呼凉风。
直到11月15日，忍不住去跑了一圈，回来就一直流鼻涕，竟然感冒了。
于是没有再去跑了，进入冬眠模式。
2015年的冬天特别冷，还下了一场大雪。裹成一只熊的我压根儿就忘了跑步这件事情。
以上就是一个跑步菜鸟入门史。差点就这样悲催地结束了！
算一算，其实也就跑了十次左右，看来是难逃放弃的厄运了？
果然跑不了步？
但是，命运向我照来了一道光！
2015年年底偶然看到了网页上的一条新闻——
金鸡湖马拉松接受报名啦！
咦？就在我这个城市，要不去跑一跑马拉松？
翻了翻，竟然有迷你赛，才4.5公里，我也可以跑嘛！之前我还跑过10公里呢！
那时候的豪情又涌现了，脑袋一热，就报名了！
顺手在日历上画了一个圈，2016年3月13日，去跑马拉松咯！
于是，我的跑步生涯才能够翻开新的一页啊！
2016年，回家过年。
2月24日回学校，整理东西时，想起了马拉松这回事！
哎呀，快跑了呢，再不开始练就来不及了。
于是，第二天就跑起来了！
25日一早上就起来跑了，这是第一次尝试晨跑。
早上很安静，空气清新，城市似乎还没睡醒的样子；跑着跑着太阳出来了，感觉真的很美好！
爱上了晨跑，决定以后都是早上跑！
连续跑了一个星期。
为了周末的跑马，特意慢慢提高速度，看着黄色开始蔓延我的绿色框框，有点开心！
好像不难坚持，春天要来了，到处生机埋伏，让人也很想要努力一把呢！
可惜随即又是生理期。
一眨眼就到3月13日，迎来了我的第一个马拉松——金鸡湖马拉松！
天啊，我竟也跑起马拉松了！！！！
那天，匆匆忙忙地到了现场，到处是人。穿着同样的服装，和三万人一起奔跑，真的很好玩！激情澎湃得都忘了累！
感谢金鸡湖马拉松！
跑了终点还意犹未尽，心中暗下决心，明年参加短程10公里的！
从此，心中燃起了对跑步熊熊的热情！竟然一直都在跑？！！
感谢金鸡湖马拉松！
接下来的整个3月下半月都在认真地每天跑五公里喔！
（因为GPS信号不好，我的方框常常被吃掉了一口。看那张没有记录到数据的不正像一个张大嘴巴的脑袋吗？）
3月，跑步89.28公里。
跑得不快，但还是静静地跑，一天天地跑下来了。跑步的激情渐渐消退，新鲜和好奇已经被平静取代了。慢慢熟悉了线路，知道到哪个点就是一公里，在哪里会有一个弯着腰扫地的环卫工人，在哪里有一丛灿烂的杜鹃花。
还有光芒万丈的一丛雏菊？
常常为之驻足而影响配速啊！
然而，就在平静的跑步生活中，突然来了一个惊喜！
4月1日，愚人节。整座城市被浓厚的雾霾笼罩，像是西游记中妖怪出没的经典场景。如下图。
很吓人是吧？
我下到楼下一看，也吓了一跳。但是跑鞋运动服已经穿上，也做完热身了。
不管了，跑起来！
但是一路上能见度极低，就连马路对面的是红灯还是绿灯都看不清楚了。脑海中不停想起“天气不佳情况下不要运动，吸入大量污染气体危害身体”等言论，可能是想着快点跑完少吸点雾霾吧，于是撒开了脚丫子拼命跑！竟然！！！
5字头的配速，红色的框框，半小时内就跑完了五公里！听到了耳边呼呼呼的风声，真的是撒欢跑啊！
至此，又是跑步菜鸟的一个里程碑。
4月，跑步78.28公里。
5月，跑步80.67公里。（还有两个跑步日再能加个10公里吧）
好吧，写到现在，这就是我一个跑步菜鸟的全部跑步史啦。
作为一个菜鸟，跑得还算挺认真的吧？起码都有去跑。
有人会问，干嘛要跑呢？跑步不累吗？
其实，说真的，每天早上醒过来时，心里会轻轻地叹口气——
“唉，又要跑步了。”
累的啊！
起床后出去阳台看天气，如果是阳光即将降临的好天气，固然没有借口；如果天阴凉爽，更适合跑步；如果看到满城烟雨（这个城市雨水很多，微雨小雨不断）时，心中会闪过一个念头——
今天先不跑？下雨呢。
但还是会没好气地换衣服，最多是在披上轻薄雨衣——
唉，又要冒雨跑了。
下雨时跑步，有时会很狼狈，因为路很滑，得小心翼翼地跑；有时树梢上的雨水落下来能浇我一头；有时跑着跑着雨大了，打在脸上有点痛……鞋子湿了，裤子也湿了……
即使天气好，其实跑短短的五公里也有很多的斗争的。
第一公里还好，到了第二公里开始就气喘吁吁了，不同地鼓励自己——
“加油，到那个转角就两公里了。”
“到那个休息亭就三公里了，到那里允许你走一走。”
“都跑三公里了，过一大半了，再坚持坚持。”
“四公里都到了，五公里还远吗？”
然而，就在这样艰难前行时，还会有很多小意外出现。比如，耳机滑出耳朵，衣服上的带子打在脸上，鞋子里进了一个小石子，环卫工人一扫把扫过来，一脚踏在了一个松动的砌砖上、溅起脏水来，一跑到红绿灯就变成红灯了，突然咕咚不报时了，开过的汽车一声尖锐的鸣笛……所有的这些本来是小到不能再小的事情，都会成为引爆我怒气的导火索。
我已经很不容易在跑了，还给我出什么状况？！！！
真的，谁跑过谁知道。看起来只是安安静静地跑着，其实对于每一位跑者来说，每一段路程都是一出丰富的内心戏啊。
是啊，既然这样，为什么跑呢？
我不想写“长期跑步是什么体验？”这类的鸡汤文。
我去跑，其实只是想告诉自己——
我一直在努力哦！
一早开始就这么拼了，有了个元气满满的开始，那么一整天也会“顺便”很努力！
慢慢磨练自己，世上没有不劳而获的事情。连跑五公里这么困难的事情（至今认为这很难，原谅菜鸟~）我都能坚持，接下来还有什么！
而且，跑步还有助于认识自己哦。
深入到自己害怕的事情中去，尝过深层的苦，就能够认清楚浅薄的甜。过一种克制简单自律的生活，就能够突破浅层的欲望，深入到自己的内核，明白自己真正想要的是什么。
目前我才刚出发，就这样跌跌撞撞磕磕绊绊地跑着跑着吧。
慢慢也能把跑步当成一种生活方式了。
至于，以后能不能一直跑下去？
先跑着，能跑就去跑。
只要一直跑就行了吧？不要想太多了。
以后怎么样？
以后再说呗。
我始终相信“人在做天在看”，始终相信努力的意义，始终相信时间是最公正的判官！
时间会给出所有的答案，我们都将面临审判！
加油！
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