#一起做早餐#
120/200
#100天爱上营养早餐#
早餐不只是孩子们的乐趣
也是大人们的
足够的蛋白质提升免疫力
一起来做吧
海鲜酱面
食材
哈利 鲜虾
面
洋葱
胡萝卜
圆白菜（高丽菜）
橄榄油
生抽 耗油
海鲜酱面
蔬菜切丁或则条都可以
海鲜酱面
我用的一两面
煮熟 不要太软
直接捞出放准备好的凉开水里面备用（净水器冷水也可以）
海鲜酱面
下油炒蔬菜
海鲜酱面
花甲用钢丝刷或者牙刷刷一下壳外
锅里煮熟，一分钟张开就完全好了
可以放面汤锅里煮，虾也一样烫熟变色就好
（建议虾用虾仁，或者提前虾去皮，去虾线）
海鲜酱面
把花甲和蔬菜放锅里先炒味，再放虾，最后方面，倒入生抽，耗油，生抽可以多用点就不用盐了。
用筷子炒均匀就出锅，不用太长时间
海鲜酱面
鲜香，也可以做晚餐
海鲜酱面
海鲜提供了蛋白质，额外补充的蛋白饮，冬季来了，考验免疫力了！
海鲜酱面
未来很美 一起向前！
#一起做早餐# 120/200 #100天爱上营养早餐# 早餐不只是孩子们的乐趣 也是大人们的 足够的蛋白质提升免...
今天试菜做了一个海鲜面，结果太干了，蒜味也太重！我的天啊，欲哭无泪！海鲜面不够鲜。。。我觉得是这番茄酱不是自己做的...
我要做海鲜酱，这是我第一次做，喜欢的可以跟我预定，当然是免费的，因为这个文章也不会有很多人看。 首先，我买了干扇贝...
食材：手擀面（宽），小河虾，小黄鱼，蛤蜊，鱿鱼丝（少），海鲜汤，鸡蛋花 点评：汤鲜美，鲜味纯正，面条口感Q弹 时间...
周末早上烧碗海鲜面，配料：海虾、虾仁、香菇、萝卜、鳗鱼干、大葱、包菜、料酒、白糖、盐、醋、少许酱油。可惜今天缺了条鱼。
荏苒惆怅人千里 骤雨不休浪沉寂 遥望星空孤对月 一碗热面暖心间
舟山群岛之食，素以海鲜为盛。 如果让你去找出一样最能代表舟山味道的海鲜，我想一定非海鲜面莫属，能够...
牛丸和鱼豆腐烤肠配车仔面番茄酱浇上海鲜酱 口香糖和巧克力柠檬汽水配啤酒冰淇淋插上手指饼 店员开始打瞌睡感应铃不再响...
韩式风味的海鲜面 韩国辣海鲜面也是非常有名的韩式海鲜面，今天就来详细解说怎么做鲜辣好吃的韩国赖海鲜面，保证地道又鲜...
一、酱料类： 1、煲仔酱 配方：柱候酱600克，海鲜酱450克，顶好酱260克，美极鲜酱80克，蚝油80克，甜酱1...
本文标题：海鲜酱面
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/faqtmxtx.html
网友评论