崩溃，不过是一个字眼儿

中年人的崩溃，可能就在一瞬间。就像前段时间看到的那些暖文，那些在街头，在路口，在地下铁随时蹲下哭泣的人们，让你看到了生活里的不容易。事实上，每个人光鲜的背后，可能都有那样一场的崩溃。

按我的年龄，这个话题，可能还远，可事实是爸的一场病让我感觉到了危机。不说刚知道时候的崩溃，到现在已经熬过了10个来月。以为心里已经宽绰了，可以慢慢接受释然，可事实是你的神经会一直绷着，你不知道什么时候又有特殊状况，又会一个紧急入院，打破你努力维系着的表面的平静。

崩溃，不过是一个字眼儿

梦里可能是无数次的害怕，害怕失去。而到了生活里，工作里的各种问题，孩子的各种困惑，妈妈的各种恐惧，各种叨叨都会成为压着你神经的重担。担子很重，却无处放下歇脚，这个时候，就是一个小石子都会将那根神经压垮。

某天大龙在早上起来后因为我的衣服没收拾好，说我“懒”。一个“懒”字似乎给了所有的情感一个出口，我歇底斯里地痛哭起来，一开始还在辩驳说自己不懒，后来就成了各种地委屈发泄，后来就啥也不说，就是在那里哭。

这样的一个早上，街上已经开始了车水马龙，可能路上有人会听到哭声，会去猜测，会有更多的人匆匆走过，他们来不及去听发生了什么，因为他们的生活还在疲于奔命。

之前有人说，你不是在做教育吗？应该也懂心理学吧，对于一些事应该比别人看得开吧。或许这样去问你的人，把你定位得挺高，认为你给别人可以疏导好问题，自己也一定能梳理好自己的情绪。事实则不然，就像医生没法给自己打针，老师没时间去关注自己的孩子。我们看得清别人的心理，却不敢直面自己的情绪。我们太习惯在别人面前坚强，却忘记了照顾自己的情绪。我们太想维护这岁月静好的时光，害怕悲伤侵犯了美好的生活。

实际上，越是这样，我们越是在委屈着自己。大龙近来对我的脾气越来越多，他把我当成了他的情绪出口，他的情绪可以随时去释放，所以他不会像我这样一下子去崩溃。崩溃，是因为压抑太久了。

我用了整整一个上午来让自己平复情绪。有时候这样的崩溃是无助的，因为你的这些负担没有人可以去理解，也没有人可以分担，这些来自你的内心，只有自己去消化。情绪的出口我们往往都选择了自己最亲近的人，因为你觉得他们不会离开你，任凭你怎么去哭，怎么去闹。事实上，这就是一种包袱的倾倒，无形中也给了对方压力。

于是学着更加懂事，不去给别人压力，不给别人包袱。于是就看到了那些崩溃的图片，那些一个人的崩溃，那是一种自我释放，一种自己拥抱自己，自己心疼自己的安慰。有时是发愣着流泪，哪怕听着欢快的音乐，哪怕车水马龙在身边环绕。就在那么一瞬间，崩溃没到边缘，伤感刚好是释放的出口。

学会读懂自己，学会爱自己，学会经常给自己去做做心理工作，每一个家庭里有病人的家属都应该学会直面痛苦，如果真的太辛苦，就哭出来吧，释放压力别积攒压力，因为日子还很长，还有更多爱你的人和你爱的人离不开你的牵绊。每次宣泄过后，重新拾起坚强，任凭生活多么摧残你，你依然去笑着拥抱生活。这就是我们的人生信条，好好活着，不辜负自己，不辜负岁月，不辜负时光。

崩溃，不过是一个字眼儿