片段选自于《凸法则》，作者是[美]山姆•洪恩，美国心理学家，为美国联邦政府机构人员和世界顶级企业家、CEO开设专业的沟通心理课程。与市场上的沟通类书籍相比，这本书讲述了很多易懂的案例，让你学到立竿见影的招数。通过阅读这本书你可以学会高效表达自我，快速获得他人的好感。学习完今天的片段能够帮助人们提高把想法付诸行动的概率。
【R：原文片段】
如果我们都能把计划付诸行动该有多好啊！然而，你知道这是不可能的，这就是生活。还有一个办法能够帮人们把好的计划付诸行动和收获结果，那就是收集和分享你的前十条“付诸行动名言”。我建议人们把它们贴在可以看到的地方，也许这些格言就是治愈拖延症的良药。我的前十条格言是：
1．策略即记住你想要什么。——体育馆海报
2．事实到来的那一刻，要么找理由，要么收获结果。——查克·耶格尔，飞行员
3．我在书中看到过无数个借口，就是没看到一个好的借口。——鲍勃·格林，健身教练
4．我宁愿因做过的事情后悔，也不要因没有做过的事情而遗憾。——露西尔·鲍尔，演员
5．行动是绝望的解毒剂。——琼·贝兹，歌手
6．一年后，你会后悔今天没有开始。——露丝·里德，作者山姆·洪恩的母亲
7．生活喜欢被人牵着衣领，告诉你“我与你同在，孩子，我们走吧。”——玛雅·安吉拉
8．生活的广度与一个人的勇气成正比。——阿娜伊斯·宁
9．想更幸运的话请抓住更多机会。——布莱恩·崔西，作家
10．让我们起床，用心面对……——亨利·沃兹沃斯·朗费罗，诗人
【I：用自己的话重述原文】
你是否常常制定了计划却迟迟没有行动？却又给自己找借口说拖延症发作了，现在没心情等等。名人名言并不只是鸡汤金句，更是包含人物的智慧与信念的集合。学会收集行动名言并写出来贴在墙上，以一种可视化的形式提醒自己，修正自己的我行为，减少做自己并不欣赏也不知道为什么要去做的行为，朝着自己想要的方向前进。
具体的步骤：
1、收集行动名言
2、删减到10条左右
3、写出来贴到墙上。
【A1:联系过去的经验】
19年我制定了年锻炼7000分钟的目标，截止到现在也没有运动几分钟，如果以这样的速度和状态保持下去，我的锻炼目标铁定是要泡汤了。所以总是定目标的时候兴致勃勃，一旦落实到行动上就各种借口。
【A2:我的规划应用】
1.收集并分享我的付诸行动名言
2.贴在我每天都能看到的桌子前的墙上
附电子版：
1.要学会强迫自己天天读书，不要把今天的工作搁到明天。今天丢弃的东西，明天怎么也补不了。 ——苏霍姆林斯基
2.每个人身上都有着巨大的潜力。坚信自己一定能成功，并为成功付出百折不饶的努力，一个人的幻想必定能实现。 ——富兰克林
3.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 ——汪国真
4.我们的行动是唯一能够反映出我们精神面貌的镜子。 ——卡莱尔
5.关键不在于花费时间，而在于投资时间。 ——史蒂芬·R·柯维
6.纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 ——陆游
7.只要思想不滑坡，方法总比困难多。 ——谚语
8.优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。 ——海明威
9.每一次克制自己，就意味着比以前更强大。 ——高尔基
10.种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。 ——丹比萨·莫约
ps：其实是去年看的书，在草稿箱里放了好久，还是发布出来好为下一篇腾地方。
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