如何让自己天天快乐

一般人遇到困难、问题时通常会花80%精力在问题本身_他不想要的、花20%在解决问题_他想要的，有效学习解决问题，就必须学习，把80%放在解决问题上，20%放在问题本身，要注意你所想要的，而不是你恐惧的。

影响心里状态的因素

1、心态、心境

2、肢体语言

3、内在注意力

保持心情愉快的方法

1、改变肢体语言

2、改变注意力

3、积极思考

4、要问好的问题

学会问问题的简单方法是每天拥有良好的情绪，诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、贡献、温暖、行动。你每天早晨就不断念12项所拥有的情绪，在不知不觉中心态就会往那些方向改变，经过21天养成习惯，那些感觉会在潜意识中出现，每天就会有良好的情绪出现。

如何让自己天天快乐