从前认为工作生活难以平衡读了这本书从此再也不纠结不内耗了 - 草

从前认为工作生活难以平衡读了这本书从此再也不纠结不内耗了

上周，读完了《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》作者：娜里跑

整本书内容都干货满满，激发我分析自己的优势，找到适合自己发展的三个关键词，根据这三个关键词，运用四维度日程管理，即，输入、输出、开源、固本来修炼自己，认真过好每一天，用一年时间逆袭、重生，有兴趣的小伙伴可以去读一下，必定收货满满。

书中最让我内心触动的是这样一句话：“不忧过去、不惧未来、停止内耗”。具体举了一位二宝妈妈的例子，我非常佩服她，她的人生关键词是1、内外兼修 2、分享价值 3、平衡

她从不认为工作和生活需要平衡，因为它们之间是可以融合在一起的，工作也是一种生活，完全围绕她的三个关键词去生活和工作。

比如在陪孩子的时候，她会放下手机全程陪伴，眼睛看着孩子全情投入，有时候孩子的行为很让人抓狂，这时候就可以修炼自己的情绪管理，调整好自己和孩子的情绪；在工作中遇到比较难以沟通的客户也可以修炼自己，达到双赢。

她每天把孩子送去幼儿园，就会去读书、学习，周末还会组织线下活动，运用自己所学和妈妈们交流切磋。有一次孩子生病了，她准备好了所有的一切，安慰好孩子，还是飞去另一个城市去上课。有人会说，难道上课比孩子还重要吗？其实，不是这样，当然是孩子重要，只是孩子的病不是什么大病，只要根据医生要求治疗就好了，她安顿好一切，就不会再纠结，去学习也是全情投入，好好学习。

这一点我就做的不好，记得孩子小的时候，我要去上班，孩子哭闹不想让我走，导致我上班也不安心，总想着孩子现在怎么样了？还在哭吗？下班回家小家伙其实挺好的，吃喝玩乐，没有任何不适，是我自己放不下，纠结内疚，真的是折磨自己。现在对父母也是这样，心里想着应该多陪陪他们，可是又想着自己的家务事或者要去学习什么。

总之就是，上班想着家里的事；回到家又想着怎么学习提升自己；学习的时候想着要健身；健身的时候又想着那本书没看完，那个课没听完；学习的时候又想着该去好好陪陪父母了……

总是做着这件事想着那件事，最后，哪件事也没有做好，所以现在一事无成。

*不忧过去、不惧未来、停止内耗*过去的就让它过去，专注在当下，才能有美好的未来，我也要修炼成*外表柔如水，内心稳如山*的人。✊✊✊