无法保持长时间专注的原因

我们无法长时间专注的原因主要来自两个方面：

一、大脑接收到的信息量超过大脑处理速度，为什么看电影、追剧我们能坚持3小时不动？为什么玩游戏、打牌能熬半宿？因为在进行这些活动的时候，大脑的劳动强度很小，完全能够满足对新接收到的信息及时处理。而看教科书或者听课的时候，由于新进入大脑的信息量太大，大脑的处理速度跟不上信息接收的速度，大脑运转强度太大，有时会滞留于前面未搞懂的问题上，所以很容易失去注意力。

二、外界环境干扰，本身在学习过程中保持高度专注就十分困难，而这时一旦微信上来个消息、某个APP又推送一条新闻，你很容易就会拿起手机，但往往你不会只看一眼就放下，捎带着刷刷朋友圈、微博，经常会陷入其中浪费上半个小时甚至更多。而从刷手机的状态中出来，再回到学习上，你很难一下稳定住你的思维，再次进入专注状态将更为困难。