一:定位人生的发展与方向:
成长是关系的重建，对关系方（工作，人，物等）的看重程度，投入多，越来越欢喜、擅长，有意义。
二:成长要经历的5个关键词
1.求知:学习新知识最快速的办法是逼自己参加考试，一个人的主动力量是有限的，驱动高效率的学习成果的最好的办法是被动学习。
2.实践:积累行动性知识，用行业标准要求自己
3.反思:获得不断优化的经验（如反复打磨一堂课）
4.研究:任何的痛苦的过程都来自于没有掌握正确的方法，（如苦恼论文，苦恼公开课苦恼学生的睡觉等）工作中要提升趣味，学会找到趣味的研究方法。
5.修行（让自己不断的更美好）
要从时间（守时，惜时（时间单位细分），排时（重要事先做），序时（讨厌的事先做），享时（有快乐的爱好享受时间）），专注，选择，精进，利化，谦逊 提升个人魅力。
附:如何创造自己的解释性理论
1.扎根于情景经验式的提取
2.基于问题解决的方案设计
3.体现实证思想的关系研究
4.依据严密调查的常模获取
5.针对概念知识的逻辑思辨
评委的五维标准:
1.问题的意义水平（创新性）
2.文献的权威水平（论据性）a类不能引用b类
3.方法的科学水平（科学性）
4.结果的价值水平（指导性）
5.呈现的结构水平（逻辑性）
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