改变，从自己开始

1.分享

我们每个人其实都是自我表达的天才，这是与生俱来的天赋，你看那些三四岁的小孩子，是不是都非常喜欢表达，敢于表达呢？只要你不去把自己限制在一个框架里面，否则，你的这种能力会越来越弱。

通过分享去强化彼此之间的链接吧，虽然分享的内容可能就是“你看天好蓝啊，云彩像小鸟一样”这种废话，但是也很有用！

改变，从自己开始

2.在婚姻关系当中，起主导地位的其实是女性。如果你去期待，去依靠你的老公，让他给你幸福，那你就只能一直期待着了。因为这是不可能的，男性来主导的话会一团糟。英彰老师说的，他的亲身经历，以及做过很多次夫妻关系的个案得出的结论，就是这样子。所以，在婚姻中，女性要拿起自己的领袖力，放下自己的期待

3.觉察自己的不好的情绪，而不是用你的理性，觉得我不应该这样，把它压抑下去，否则会像高压锅，彭一声爆了！

要去听“咚咚咚”的敲门声～

4.感谢

当我们去表达感谢时，我们的光芒会越来越耀眼。坚持去讲去表达，你会发现我适合去做什么，我想去做什么。

改变，从自己开始

我们人生最大的目的就是幸福。如果你感觉自己不幸福，那就说明你没有活出自己的人生。既然人生最大的目的是幸福，那你当然应该一年比一年觉得幸福，因为你是朝着幸福的方向走的。如果你觉得过去更幸福一点，那说明你有哪一步走错了。

我们在无形之中给自己设定了很多框架，但是并没有人去限制我们，是我们自己把自己给束缚了。

我们的自动反应，下意识的反应其实是由我们的观念、程序决定的。但这些程序大多数都是自己12岁之前定下了，距离现在好多年了，旧的程序并不适合来过现在的人生，就像电脑只有应对时代不断升级、进化才不会被淘汰一样。有时候我们认为自己的样子啊，性格啊，只是自己以为是那样，并不一定是真相。

颠覆我之前想法的一点：追求三观相同是一个很大的误区，因为遇到价值观不同的人也是一个很大的机会。

未来很美，我们一起向前！