一、运动1分钟
10分钟。
二、冥想1分钟
10分钟。
三、感恩1件
3件。
五、收获50字
170字。
没有一个人能够拯救一个思想贫瘠的人。在任何场景当中,老想着不对的地方、不公平的地方、你受委屈的地方、你吃亏的地方,人生是没有尽头的。所以人生最大的悲哀是思想的贫瘠,你有了什么都不会幸福,因为你总看着没有的东西。----微信视频.海蓝幸福之家
感悟:
精神的富足比物质的富足更加重要。常怀感恩之心的人,只关注他人的好和自己拥有的东西,心中自然充满欢喜。
六、改进50字
110字。
1.要常怀感恩之心。他人对我们的帮助和恩惠,要时常记起,同时要将这种感恩之情用物质表达出来。物质是表达情谊的载体。
2.做事要果断,该出手时就出手。如果陷入犹豫不决的精神内耗中,就用笔将想法写在纸上,理出头绪。写出内心的想法,胜过千头万绪。
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