我们常说，心怀感恩，砥砺前行。常怀感恩之心，让我们内心变得豁达通透。常怀感恩之心，让我们在面对生活的困境时，勇敢前行。当你将感恩融入你的事业和生活全部，你会很轻松获得幸福与成功。
有一本书叫《水知道答案》，书里说到，水会因为不同性质的词语而形成不同的结晶。正面积极的话语会让水形成美丽的结晶，而愤怒的侮辱性的话语则会让水形成不良结晶，或者产生破碎丑陋的形状。
负面的思想会吸引负面的事物，而正向的思想总是吸引正向的能量。当我们以感恩的心来对待世界时，我们收获的就会是生命的奇迹。心怀善念，善言善行，能够为我们带来好的能量。
有人说，感恩是当今时代最重要的药，它是解救人类心灵的一味良药。感恩也是让我们打开底轮的重要因素，底轮是人类开向宇宙的天窗，是人类灵性觉醒的必经之处。
而最最灵性的存在莫过于让你的整个存在都变成对宇宙的感恩，如果我们相信是我们的内在世界创造出我们的外在世界的话，那么一颗对万事万物感恩的心才可以得到来自整个宇宙的祝福。
所以，要提升我们的灵性，最简单有效的方法就是学会感恩。感恩是爱的一种呈现方式，而且可以通过练习能够学会感恩。感激你的亲人爱人朋友，感激花草树木，感激蓝天白云，感激大自然万物。
当我明白感恩有无穷的力量，我会随时随地感恩，对待批评我的人，我感激他指出我的缺点，让我发奋努力证明我其实并不差。对待表扬我的人，我感激他的赞美，让我更有动力去完成梦想。我感恩我身边所有的人和事物，我感恩美丽的清晨让我能平静和自己相处，我感恩清晨的冥想，让我心情越来越舒畅，事业越来越顺利。
爱与感恩，两者不可或缺。一个人内在有爱，就能够学会感恩。爱是一种感受，当你感受到爱的时候，感恩就能够自然的发生。感恩需要练习，通过练习可以帮助我们发现更多的资源，感受到更多的爱。刚开始练习的时候，或许会觉得有些生硬，但练习的多了，我们内在的心理机制就会发生改变。
对你生命中的美好事物心怀感激，即使只是一些小细节，只要乐意去表达感激，久而久之，积极正向的能量开始替代消极负面的能量，我们内在的爱就会渐渐增长。
感恩练习能够帮助我们重建大脑回路，让我们更多的习惯性的去关注一切美好的人和事物，让爱的能量在我们的周围流动起来，从而提升我们的抗挫力和感知幸福的能力。
每天花一点时间从小事开始，练习感恩的能力吧！
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