讨好者的内心
1.希望他所讨好的对象能够对他的这种讨好给予相应的回报。
2.讨好的“沉没成本”让他更加不愿放弃。
3.“谈好者”倾向于抬高别人，贬低自己，使自己处于弱势，这其实是当他们处于弱势的时候反而能给他们给予安全感。
4.为了避免冲突，否定，他们会一开始就完全放弃自己的主动权，完全按照别人说的去做，他们会尽力的满足别人的期望和需求。
成因：在讨好者的认知中只有讨好这一方式来获得别人的赞赏与认可。
所以，你要知道：对方如何看待你本质上只是取决于你个人的价值，你对别人的讨好会降低你在对方心目中的价值。
你，对别人的付出能否获得回报，最根本的是取决于你是谁？你是否有足够的价值？（就像一个百万富翁，扶起了一个小孩和一个乞丐扶起了一个小孩，小孩的家人对二者的感谢，定有所不同。）
因此，你需要做的是关注你自身，努力去提升你自己的价值，不要被别人的评价看法所影响。不讨好别人=用正常的方式去和别人交往，该愤怒就愤怒该拒绝就拒绝。
所以，在接下来一段时间中，请完全以自我为中心，不在乎别人的想法和感受，强硬，高冷。
PS：一个讨好者95%的人际是无效的，因为你是一个谈好者，别人不会把你当回事，这样的人际关系根本不会在未来带给你什么实质性的利益或帮助。
所以，请首先拥有放弃无用东西的勇气，你才能获得追求自己想要的东西的果断和能力。（我的理解，删好友）
让内心充实，停止自我贬低，不再追求认同。
看完文章，觉得这就是写给我的完美参考书，当我把自己一个个套入文中，觉着一阵后怕，好险发现的早，当机立断一鼓作气改下去，然后马上开始清理微信好友，跟人谈话不用特别敏锐的感觉去探知他人，就正常交流。然后脑子里乱七八糟的想法也自然减少了一些，现在的状态就是：做了就做了，错了就错了，不后悔。
认同，先自己认同自己吧！
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