B2-22-陈丽芸#周检视#0408-0413

B2-22-陈丽芸#周检视#0408-0413

百日目标检视

1. 目标1 早起，七点前+6

2. 目标2 运动，每天一个下蹲起立+6，每周三次运动+3

3. 目标3 每天一件小确幸+6

本周成果

健康:

1、每天一个下蹲起立，养成习惯

2、本周在keep 上锻炼三次

3、自己煮早餐，每天一个鸡蛋

学习：

1、加入天使二阶班，因为每天都要打卡，写下的青蛙会记住并尽力完成。

2、学习《记事本圆梦计划》

3、听李参私房课，学习精力管理。方法都很好，但是落实到行动还有难度。读书百遍，其义自见。还要多读多学多

社交:

1、同事心情不好，陪她吃饭，帮她找出问题所在。

本周可提升的地方（或问题）

1.加强对组员的检视内容的回应

2.很多时间花在了想做什么上面，比方说想吃什么饭都要想好久。改进:一次性安排好，到点了就按计划来。

下周三只大青蛙（目标）：

1、文章/写作

2、WB实验/7T

3、运动

感恩分享

坚持每天吃青蛙一个星期，因为每天要打卡，看到其他伙伴每天都是完成了三只青蛙，自己也要认真的吃青蛙。对青蛙的选择还在练习，把A4纸工作法挪到了随身带的小本子上，随时收集，挑出每天要做的事，再挑出重要的事。