午休时有两个小时，老师分上半场和下半场休息。
很久了对班要休上半场，可是我也想换换。
于是这样说：“小红，请问我今天可以休上半场，下次你休上半场可以吗？自以为自己礼数都到位了，可是内心就是别扭，内在就在挣扎；我在计较，我在自私，值下半场的班孩子安静。觉察到了自己的内心关，于是继续语音上去：“小红，请问你今天要休上半场还是下半场呢”？人家就说你选吧！
自己在利他的时候，别人也会考虑我；自己在为对方着想的时候对方也会为我着想；自己在礼让的时候，对方也会礼让。
尊重是把选择权优先交给对方，而不是自己想好了安排好了，戴个假似礼仪的帽子扣在对方头上，逼迫对方接受，对不起，请原谅，谢谢您，我爱您！
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