在现在的网络时代 ，信息很发达 ，信息也很广泛，信息的种类也很多 。
打开手机 、打开电脑 、打开电视 ，只要你输入你想搜索的内容 ，马上就会出现n多条 ，让人眼花缭乱、 多不胜收 。
但是 ，当我们不懂的时候 ，就会胡乱的相信 手机上的任何信息 ，而没有分辨能力 。在人生中讲究的是平衡两个字 ，不管是身体 、心灵 、还是人际交往 。多了 ，就像水，太多了 会导致我们家潮湿、会导致壁纸发霉 、钢筋生锈 ；会导致田园被淹没 、农作物汗粒无收；会导致车子、房子被淹没 ，严重的甚至会导致生命的失去 。水太少了 ，又会让我们的心情烦躁 、田地被看干死 等情况。所以，太多太少都不是好事情 。
就像昨天跟一位初中生在聊天 ，因为不懂 ，所以在来月经的时候喝下大量的醋 ，导致月经马上停止 。她还跟我说她问她妈经期 要注意什么 。她妈说什么都不用注意 。
而我以前也跟她妈一模一样 ，自己来月经的时候还吃冰棒 ，洗冷水澡 ，从来不去注意什么 。开心就行 ，但是人是开心了 ，身体受罪了 。于是每次月经的时候痛经 ，月经量少 ，最后导致很早就出现白发 、脸上长斑 ，做事优柔寡断 ，说话声音低 ，有强大的拖延症 ……出现了很多的症状 。
而我身边有很多人 ，因为不懂真正的养生 ，导致高血压、 痛风 、腰椎间盘突出 、脂肪肝 、类风湿性关节炎 、癌症等等很多的疾病 。
越学健康观念 ，越感觉到身上责任的重大 ，国不是一个人的国 ，国是大家的国，想要国家越来越繁荣强盛 ，每个人都要为国出一分力 。而身体健康是基础 。愿我们祖国和世界的每一个人都拥有一个健康的身体 ，健康的心灵 ，和谐美满的家庭 。
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