今天晚上听了王老师的焦点解决基础理论之一系统观。它有三个特点:整体性，关联性和动态性。王老师通过一些事例，通过视频让我们认识到了系统观在每一件事情当中的意义。
回想我生活中的一些体悟，我想到了很多很多。整体性，我是这样理解的:每一个人都是系统中的一个因子，我改变了，就会带来整个系统的改变；关联性是每个因子之间都是相互影响的；动态性是每个情况之间和因子之间是可以转换的，所谓福祸相依，否极泰来。说到此我想起我的人生经历。在许多年前，因为考试不顺利，因为青春期负面情绪的到来，也有一部分因素是家庭的原因，导致了我的情绪极度的自卑，仿佛一直活在黑暗里，我将他形容为灰色的世界。后来经过很多年的抵抗，挣扎，我试图摆脱黑暗的控制，但是仍然没有摆脱这种感觉。直到多年前，我遇到了一位心理咨询师。我们追根求源，我像得到了一缕光，把我的内在彻底照亮，我因此决定走心理学习的这条路，我特别想学习心理咨询和心理学知识，我等了好久，这次终于遇到了焦点学习，还有幸接触了绘画心理治疗，我感觉非常非常的幸福，在学习中我感觉到了内在流能量的流动。我有很多想说出的话，我感觉能量满满的。我感觉真实的内在的我回来啦！因为它一直都在，只是我没有发现。
纵观我的整个成长历程中，虽然是一个整体，我渐渐的发生了变化，但是这个过程也是动态性的。我从跌入深谷，到现在的内在充满希望和阳光。确实也是一个相互转化的过程。看来我那青春期的阴影还是给我带来了许多的好处。我要感恩它，我要感谢它，它是负面的因素。但是问题是我成长的契机。环境反而把我这颗沙粒变成珍珠。感恩我之前遇到的所有难题！感恩这个世界！
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