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『补充能量的三个方向』
一，守护好自己的能量。
很多时候，我们之所以会有负面情绪，并不是真的，因为在现实生活中发生了一些很实质性的，不好的事情，而很有可能只是因为我们看到了一些新闻，听到了别人谈论一些东西，然后不断的心理演绎。
二，建立自己的支持系统。
很多时候，我们会发现在我们的生活中，放眼望去，没有可以真正在我们状况很糟的时候，可以站出来支持到我们的朋友，有时候不是身边的人不关心我们，而是他们没有办法给到我们力量。
3，给自己更多的耐心。
很多家长在成长中，学习中很急躁，想让自己立刻变得更好，更强，可以帮助到孩子。但往往我们越是急迫，就会越对自己期待高，期待越高，就越容易对自己失望和失去耐心。
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