长春中吉yisheng强调,更年期是长寿的产物,始于40岁,止于60或65岁;它是从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理阶段;多种老年疾病的萌发期(保健的信号)。这个阶段会有诸多不适,可能是在提示相关疾病,例如:
①潮热、夜汗、心悸、心律失常,可能是血管舒缩功能紊乱、心血管疾病;
②骨关节痛、背痛,可能是骨质疏松;
③头痛、头晕,可能是高血压、高血脂;
④食欲大增,可能是糖尿病、甲状腺功能异常;
⑤抑郁、焦虑,可能是情绪障碍;
⑥泌尿系统感染,可能是尿失禁,子宫或阴道脱垂。
总之,这个时期会莫名其妙地怕热怕冷、厌恶性生活,感到痛苦、无名火、爆竹脾气;总也缓解不了的疲乏,这疼那疼;没有原因的觉得凡事都没意思,一说就哭;磕碰之后就骨折,皮肤总有异样感觉等等。经专家总结,更年期共有百余种症状!
如何判断更年期?
40岁以上的妇女,在10个月内发生两次相邻的月经周期长度的变化≥7天,就可以认为自己进入更年期。月经迟到是更年期最早的信号。更年期会出现更年期综合征,并表现在不同的方面:月经紊乱闭经、精神神经系统、泌尿生殖系统、心血管系统、肌肉骨骼系统。
更年期应该怎么办?
面对更年期我们是积极干预还是顺其自然?
顺其自然:身高较年轻的时候下降100px(医学单位),腰椎压缩性骨折引发腰背疼痛变形,肌肉力量下降到年轻人一半,严重尿失禁(不敢大笑),老年性阴道炎,脂肪量达37%(大于30%肥胖),膝关节严重骨关节炎,骨性关节炎,骨强度降低了约40%,血压高,血脂超标,常感胸闷和胸前压迫感。
积极干预:身高与年轻时比较下降12.5px(医学单位),腰部无不适、无变形,体态良好,肌肉力量下降10%,运动自如,无尿失禁或尿道萎缩,无老年性阴道炎,全身脂肪量23%(小于25%正常),无膝关节骨性关节炎,血压正常,胆固醇正常,心肾肝功能正常。
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