大家好，我是娜娜，改变不是一天的事，改变需要一个开始。烂开始，好开展就会有好成果，我曾经因此收获很多好结果。我体会过从想到、做到以及最终做好做深的过程，你愿意和我一起开始吗？我是易效能的爱心大使，21天训练营的学员，刚刚参加完深圳第266期一阶学员,我愿意利用我的业余时间分享我在时间管理100讲的收获和感想，希望大家一起积极收听并且转发这个在喜马拉雅常年占据榜首的经典节目，您将受益匪浅。每天进步1%，100天之后的改变，您将和我共同体验易效能平台的魅力和收益。
娜娜
拖延症的本质：自我约束能力差，低能量，生命力不够旺盛的一种状态——就是没什么电。
拖延症的人追求的都是一时的快乐、只管现在不管以后，想要立刻有效、立刻有收获。
拖延症3种治疗方法：
没有立竿见影的方法，我们追求的是标本兼治。
1.最简单也是最难的方法
2.最简单也是不能持续的方法
3.最难效果最好的方法
今天谈论第一个方法：最简单也是最难的方法
选择快乐有意义的事情
生活的意义不在于速度与效率，做什么以及为什么做比做的快慢更重要，这就是梦想的力量。
少即是多，简化我们的目标。
人生的关键就是FOCUS（专注），专注的背后就是做自己喜欢做的事，简化自己的目标，少就是多，只做喜欢做的事情。
当有人会说我的工作不是我最喜欢做的事怎么办？这就是你的选择,如果你无法选择做自己喜欢而且快乐事该怎么办？快快的把那些不快乐的事情做完，然后去做快乐的事情，有机会时一定去选择做快乐的事情。
三圈交集 做快乐的事情，专注，形成自己的优势
哈佛大学说的成功因子：三圈交集——做快乐的事情，专注，形成自己的优势，同时还能服务他人，赢得自己的人生财富和人际关系以及成就感。
不知不觉都快要分享一个月啦！很开心和小伙伴们一起走了这么长时间。付出不一定有回报，但是,不付出就一定没有回报。在自我选择的路上坚持走下去，听那些细微的声音，做自己喜欢的事，虽然不能完完全全的投入到自己喜欢的事情，但是可以慢慢做自己喜欢的事情。坚持早睡早起,坚持运动,学习和一群拥有正能量的伙伴一同践行成长.做快乐的事情，专注，变成优势。前路漫漫，当克己。当慎独。不以物喜，不以己悲。独处，亦清欢。
喜马拉雅FM时间管理100讲
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