拖延症的本质是没有精力去做某件重要的事，因为被当下的快乐暂时留下吃宴席。
那么最简单也是最难的方法就是：选择快乐且有意义的事情来做！
如果无法做到，那么就赶紧做完那些不快乐的事情，剩下的时间就是海绵里的水，用它们去做快乐的事。
想要成功，就要做“三圈交集”的事情。
我总喜欢先做那些快乐的事情，结果就是剩下的时间真的就像沙漠里的水一样——少，然后发现再做不快乐的事情，因为是加班做的，那我会感到更加得不快乐，于是越来越不加重视，结果恶性循环开始了。
一周复盘一次，一周做一个三圈交集，看看自己的目标是否是可坚持的。
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本文标题：学习《叶武滨时间管理100讲》‖28【拖延症】感悟
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