听书也是跑步的动力

文/明日之月

今天同事说在帆书上听到一本《运动改造大脑》的书，说跑步可以预防老年痴呆，对更年期、生理期综合症也都有缓解作用。

我一听就来劲了，怎么我没听过这本书呢？我可能是每周的新书都是第一时间听的，查找一下才发现是2018年的书，我应该是听过已经忘记了。

看来我是听过就忘，晚上回家又重新听了一遍，听完我就去跑步了，周末已经连跑两天今天本来应该是休息的就应该听了这本书还是没忍住又出去跑了四公里。

明天必须要休息，连着跑怕伤了膝盖就太不划算了。