私教

      从健身房锻炼回来，只想躺着翻翻书，突然想到今天还有007的作业，赶紧吃一个野生猕猴桃压压惊，虽然皮已经发皱发干，竟然意想不到的好吃，又连吃了几个，才心满意足。

      在拖延的过程中，我总能环顾左右，发现其它事物之美。

      007交作业如此，健身之事亦如此。总想下班后早一点去健身房，但是一旦心里有一个deadline,便总是踩着点冲进去。这之前总能找到更重要的事，比如今天下班后，还有个把钟头，我给编的书校对稿件，仿佛有一条无形的腿在追赶我，差点憋死我。

      正应了鲁迅先生的话：时间是海绵里的水，挤一挤总会有的。

    去健身房锻炼是一件奢侈的事，算上来去路程，运动个把小时，洗个澡，偶尔遇上朋友聊聊天，一趟下来几近三小时。

      更何况我还花了银子请了私教。

      话说，我下决心在健身房练器械，没有私教陪伴，仿佛是一件羞耻的事。

      有时我只想去悄悄在跑步机上走走路，没有预约私教，但总能被私教一眼发现，跑上前热情的招呼：“姐，来啦。正好下个钟点有空，你来练啊！”

      我的私教盼着尽快把课上掉，象我这样一个月约四节课的，私教养家糊口也难。

      练了两个月，私教的优点还是显现出来。得出结论，健身小白首选私教。

      首先我需要一个健身指导，作为一个有拖延症的减肥小白，自己练动作基本不标准，根本做不到力竭，效果大打折扣。有私教辅助就好许多，基本私教课后，炼到的肌肉都会酸痛。

      我也需要一个健身监督员，监督你完成体能高强度有氧，在累得气喘如牛时及时叫停，然后再开始。建个群，课后还发上一日三歺监督饮食。

      私教常以贴心服务见长，倒好开水，帮助拉伸，让人欲罢不能。

      有些私教，瘦得象＂猴子＂，一点不象专业人士，但是擅长监督锻练，服务贴心，指导的学员减肥成绩显著，在业绩榜上排名领先。

      到底是找冷酷的抓铁肌肉男＂不耻下问＂，还是找以服务为核心的私教烧线，那是见仁见智的事了。