早上坐公交车上班，中途堵车很严重，鉴于以前在高速公路上坐车的经验，认为堵车的原因是某路段发生了严重车祸
这种思维方式常常表现为“我必须......”或者“我应该.......”，然而当最终的结果与我们起初的预期不一致的时候，因为“必须”、“应该”这种疯狂的信条，会让我们失去理智。
比如他们没得到晋升，他们会想“谁在乎啊？多大的事啊。哈，那是他们的损失，哪些混蛋没有慧眼识珠的本事，管我什么事。”这种自我安慰，自我欺骗，在短期内能够发挥作用，但是它往往会让你走向另一个极端：让你在操纵者面前不堪一击，因为你压根儿没有正面交锋。
三种常见病态思维方式 灾难性思维：总是把事情往坏处想 早上坐公交车上班，中途堵车很严重，鉴于以前在高速公路上坐车的...
【书籍】《我的情绪为何总被他人左右》 【收获】 1.在ABC模式中，B处的三种病态思维方式分别是灾难性思维方式、病...
1.三类病态的思维模式 你的情绪和行为反应过激，其实是被三种病态的思维方式导致的： 一是恐怖化的思维方式：你把什么...
影响一个人情绪的三种病态思维方式分别是：灾难性思维方式、绝对性思维方式、合理化思维方式。 当我们没有发现这些思维误...
今日份看书《我的情绪为何被他人左右》的第2章和第3章，书中对于病态思维的改变给出了答案。 那如何改变病态思维方式呢...
2019.7.10阅读《我的情绪为何总被他人左右》第三章 B处的三种病态思维方式，并没有使我们有效应对困难局面，似...
昨天阅读了第一种病态思维就是灾难性思维方式，今天也是第二种:绝对论者思维方式。绝对论者思维方式主要表现就是: “应...
情绪和行为反应过激，其实是被三种病态的思维方式导致的： 一是恐怖化的思维方式：你把什么都看成了灾难，非常害...
本周正在学习《我的情绪为何总被他人左右》这本书，今日学习的主题是面对病态化思维的处理方式以及十种常见的情绪思维误区...
当你的情绪和行为反应过激时，其实是被三种病态的思维方式导致： 一是恐怖化的思维方式：你把什么都看成了灾难，非常害怕...
本文标题：情绪管理——B's处的病态思维方式
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