人与人之间的关系可以分为以下三种：

1、陌生人

2、朋友、同学、同事

3、亲密的人

一、陌生人（不熟悉的人）

这个包括你在大街上、地铁里、出差、旅游，所有与你擦肩而过的人，还有刚刚认识的人，比如刚见面的新同事，这个时候他们很多行为你是不容易原谅的，特别是发一些粗鲁行为的时候，你的心里自然而然就给他们打了负分。

二、关系近一点的人（朋友同学同事）

如果陌生人成了你的亲戚（比如姐夫吧），你和同事相处了几个月的时间，这个时候你对他们的要求就会变低，之前看不惯的行为现在能接受了，心里或者嘴上甚至会不由自主的为他们辩解。

举例说我一个同事吧。TA是一个喜欢挂了电话骂客户的人，我刚到公司的时候很不习惯，很反感，心里是偏向客户的，经过几个月的相处，虽然TA还是会挂了电话骂客户，心中的天平却偏向了TA，我想刚开始我是纯理性思维，后来就夹杂了感性的成分了。

这种现象之前我一直都在思考，但百思不得其解，直到今天看了一本书，才知是由两个原因导致的：

①“圈内人思维”

就是“圈内偏见”：对于隶属于与自己不同群体的人，容易形成负面意见。

②“基本归因错误”

以不同的方式理解自己和他人的行为、圈内人与圈外人的行为。

刚开始，这个同事对我而言是“圈外人”，TA的个人行为我不能接受，但几个月后，TA已是我的“圈内人”，我就以圈内人的标准来看待TA了，之前看不惯的行为也能接受了。

下面说这篇文章的重点，就是第三种关系。

三、亲密关系（恋人、配偶）

对于亲密关系，我们最常有的一个矛盾是“我们为什么那么容易争吵”?

按照上面的理论，亲密的人肯定是我们圈内人啊，我们不应该对他们很宽容吗，那为什么总是争吵呢？

我一直都想找到原因……

我今天在看一本哲学方面的书，正好前面提到的同事因为一点小事在骂人，听着听着突然想通了，大脑当即总结了上面三种关系，得出如下结论：

①第一种关系

要求高，期望低

②第二种关系

要求低，期望低

③第三种关系

要求高，期望高

正是由于不同的要求，不同的期望，造成我们对不同的人有不同的态度。

现在找到原因了，那么爱人之间总是容易争吵这个怎么解决呢？

放低对TA的期望，让期望值低一点。

我们对伴侣总是寄予太高要求，这些要求其实都是自己内心真实需求在对方身上的投射。比如我一直希望另一半是个很有上进心，事业有成的人，并有意无意的逼迫TA按我的要求去做，但其实TA只是一个安于现状，小富即安的人。真实情况其实是：我是一个不愿意安于现状的人，我希望自己事业有成，但我还没有能力达到，所以我把这种需求转嫁到伴侣身上，如果TA失败了，我会很失望，因为期望值太高了。如果我们能降低期望值，懂得“尽力就好”，便会平和很多，争吵也就少了。

生活中这样的例子比比皆是，经常是我希望你是A，但你连A¯¯都达不到。我们要求可以高，但期望要降低，这样人生才会快乐很多。

“我的意中人是个盖世英雄，有一天他会身披金甲圣衣，脚踩七色祥云来娶我。”

虽然我们的梦想可能和紫霞一样，但现实是“你我皆凡人”。你只是一个平凡的人，与你相伴一生的TA也只是一个人到中年就必须带着保温杯的秃顶男人或是身材臃肿口无遮拦的欧巴桑。