拖延症患者的日常

拖延症患者的日常

明天和意外，永远不知道谁先到来。

                                                              ——题记

——长期的deadline，比如三周前

三周前，我们刚上交了各种作业，《计量经济学》的软件操作，《运筹学》的四五个练习题，《国际市场营销》的ppt展示。

大家似乎忘记了前天晚上赶作业的“阵痛”，继续悠哉游哉的生活。我也一样。忘记了作业虽然上交，老师又留下了新的作业。

悠哉游哉的生活是怎样的呢？比如我:

今天老师又布置了作业，可是作业本交上去了啊，等作业本发下来再写，再说了，估计也是过两三周才收，提前一周写也不迟。又是ppt又是案例分析的，上次做也就用了两个小时（包括查找资料整理资料制作ppt），不急不急。

于是，记了会儿英语课文，看了会儿书，我就开始玩游戏。在没课的日子里，尽管保持5小时的学习时间，可能有12小时在睡眠中度过，乐不思蜀的日子过得真快。

——短期的“阵痛”，瞬间的悔悟，比如这两天

不知是日子过得太悠闲，还是太多的时间花费在了自己喜欢的事情上，使我太痴迷，尽管每天给自己说一遍，要做作业了，那个ppt，那个案例，那个软件操作！对，软件操作有两次作业，上次的因为另一个作业耽搁了，就没做，全班约好了都不做。

昨天一整天没课，想着我可以早点做完作业。可是当我醒来，已经十点整，慢慢悠悠看了会儿书，想着还有什么事情没做，想不起来，就继续看书了。

到了下午四点，我才想起软件没安装，没办法做作业，自己倒腾了一个多小时，发现最后一个破解步骤被我遗漏了，此时不得不感叹自己的不谨慎。这时，可以吃饭了。想着之前在别人电脑上操作过，应该两小时可以完成两个作业，于是一天没玩游戏的我有点心痒痒。

到了晚上，我的痛苦经历简直不要太残忍。直接导入不了数据，需要手动输入，原因不查，可偏偏我在这儿纠结了一个小时，后来只有傻傻的手动输入。期间，在操作过程中，也未如同我意料的那样顺利，此时尚可自我安慰着:失败乃成功之母。

第一个作业，做的我“怀疑人生”，嘴里念叨着:下次，我保证不这样了。

可这句话，我又说过多少次呢？

今天满课，ppt明天要展示，怎么办？做啊。但是下课后，洗漱什么的又磨蹭了一个多小时，全然没有一点明天要交作业的紧张感。

——嗯，我环顾四周，大家都这样，该看剧看剧，嗯，我回想2017、2016、2015，自己都是这样过来的。

——为何不到截止日期不能完成任务

其一，很长的deadline给了我们安全感，以至于我们过着日常生活忘记了它

其二，周围的环境影响，大家都这样，那自己也不必着急

其三，长期以来的拖延习惯，潜意识中，我们会以为在截止日期的时候最容易集中注意力，效率也最高。（考前三天拿下一个科目都不是问题）

其四，好了伤疤忘了疼，自我安慰上大学了还在这么努力

——如何按时保质完成任务

倘若我们能在任务下达之后，安排最近的时间来完成，并写好to do list，那么，我们就有充分的时间，查找资料，研究好操作程序，不至于在deadline自乱阵脚。

这需要严格的自律，当然，克服一个长期性的不好的习惯，需要坚持。

如果我们清楚明白拖延给我们带来的短期的冲刺与任务的积压，以及给我们带来熬夜等等不良习惯，我们是不是能有所改变呢？

今日事，今日毕，留给明天更多的空间去做更多的事情，在时间的选择上，是不是更自由呢？

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