黃帝紀元四千七百一十七年
庚子鼠年辛巳月乙亥日閏四月初十日
一、是與否的爭鬥第十一天
八分鈡，數108個呼吸。
開始沒有感覺，數到四十個呼吸後才有感覺
三、祈禱靜心第七天
跟著音樂做完一遍，上接宇宙下拜祖宗。
觀身觀心觀呼吸。
本文标题：是與否的爭鬥、祈禱靜心練習
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