黃帝紀元四千七百一十七年
庚子鼠年辛巳月丙寅日閏四月初一日
一、是與否的爭鬥第七天
七分鈡,數一百個呼吸。今天不到五點就起床了,體力有點跟不上。
黃帝紀元四千七百一十七年 庚子鼠年辛巳月壬戌日 農曆四月二十七 練習一 今天是練習“是與否的爭鬥”(衣服架子練習)...
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黃帝紀元四千七百一十七年 庚子鼠年辛巳月己巳日閏四月初四日 一、是與否的爭鬥第十天 七分半鈡,數80個呼吸。 今天...
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練習收束法的最佳體位法,是少部分的倒立式,以及所有的仰卧式與脊椎挺直的坐姿。 不要在整個序列裏練習收束法,少即是多...
黃帝紀元四千七百一十七年 庚子鼠年辛巳月癸亥日 農曆四月二十八 一、是與否的鬥爭(第四天) 今天舉了七分四十秒。 ...
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本文标题:是與否的鬥爭練習
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