最近不断的在练注意力，练目标感，练时间管理。从每天的目标设立，到每个目标的拆解，再到每个拆解后的用时，都尽量的按照计划去做。在实际行动时，也是尽量的告诉自己，在目标的计划时间里，不要看手机，不要看微信，并且严格的记录自己所用掉的时间。到今天是第五天尝试严格记录，中间有两三天到了19.00以后就开始放弃不记了，死党来的时候也没有记录。
这算是一种刻意练习吧，这过程中我有3点比较深的感受：
第一点，虽然没有完全的做到，但是在严格记录的那段时间内，我的价值感是很强的，因为我知道我都干了什么，而且我会有意识的知道，在这个时间里我一定要干什么，有时候虽然也会因为真的注意力高度集中在上面而超过我预计要花的时间，但是这种感觉是比较心流状态的，而且是没有浪费的。
第二点，在设定目标，拆解清单的过程中，我会去问自己这个是为了什么去做的，要达到什么效果，还有这一个个步骤到底要怎么去排序，先做什么后做什么，虽然有时候可能还是会有点无头绪，理不清楚，但是在这个开始改变的过程中，好像有些意识在逐渐的苏醒，虽然真的很少，不过这才多久，我相信不久之后我一定能越来越有整体意识，目标意识的。
第三点，在根据拆解的清单去做的时候，每当我完成一个小步骤的时候，我都会有一个小事件阶段性完成的正向反馈感，而不像以前那样，一个大任务没有完成的时候，会很焦虑，总觉得自己每天重复在做一件事，陷入一种小崩溃的感觉。
还有很多其他的包括复盘也开始在慢慢的一丢丢去尝试，刻意练习真的是一件非常有意思的事，又更深一层的理解了那句经常听到的话：想是问题，做是答案，行动才会有结果。任何的事只有做起来，它才会往前进，就算一开始只是一毫米，只要你坚持行动，迟早有一天，老天会让你得到你想要的结果。
所以，继续吧！！！从意识到潜意识不是那么容易的，干就对了！！！
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