情绪表达无须羞耻

作者: 深词 | 来源:发表于2023-07-11 23:53 被阅读0次

有时在日复一日是平凡生活里,觉得自己好像比较懂得成年人的生存模式,所以总是尽量显得情绪波澜不惊,生活好像也一样波澜不惊。

昨天兴起想去影院看部电影,雷霆就定了《茶啊二中》,一个简单的动画故事。我知道这个简单的故事会不落俗套落到青春,落到师生情,可是那又怎样呢?我在这个简单的故事里实实在在感受到心底那份青春的中二,也为中二而哈哈大笑,也实实在在为师生情而生出想哭的情绪,虽没泪洒当场却也直逼眼眶。

这两天看到爱宝成为伟大的妈妈诞生两个新生命的视频,看到姜爷爷日夜守护着爱宝,看着爱宝难受一遍遍轻声鼓励,又轻轻抚摸爱宝缓解它的疼痛,陪着爱宝经历生命的奇迹,甚至在爱宝生育后直接近身打理爱宝周边的环境只为它可以干净舒适些,也直接将最脆嫩的笋切小块喂到爱宝的嘴里,就怕它照顾崽崽又不吃不喝。有过上一次的经验,不管是爱宝还是姜爷爷看着比第一次从容了,可是即使的第二次,爱宝经历生育的疼痛不曾因为经历过就减少了,姜爷爷也未曾因为有过上一次经验就显得放心,依然紧张担心,所幸,现在的爱宝和崽崽,在爷爷和其他工作人员用心照顾下,母女平安,状况良好。看到一句评论,熊猫是租来的,可爱不是。这一切的一切,在自己一字一字敲下的时候,感动的情绪依然汹涌。

在这样翻滚的情绪里,我就在想,那就应该让这些情绪流露啊。为什么因为是成年人,所以就有情绪羞耻呢?总是用平静无波显得自己成熟稳重,忽略自己内心真正的心情呢?成年人要求自己做情绪稳定的人,并不是假装情绪稳定,而是去接纳自己所有真实的情绪。你想哭想笑,有悲伤有欢喜,或兴奋或颓丧,想表达就选择一个合适的方式去表达,而不是仅仅告诉自己我是大人不能如此情绪起伏。

还有上周看到COCO轻生离开这个世界,因为抑郁症的折磨,全网扼息且怀念那个给人们带来那么多快乐和感动的她。台上总是光芒四射显得自信快乐的她经历了多少苦痛而实在无法忍受,所以选择离开呢?我们的心我们的情绪也会患上感冒的,所以不要一味要求自己始终精神奕奕,拥抱那个总会有不同情绪的真实的自己,然后表达出来,因为真实,所以才会让你更是你自己,可以哼着歌一步步去体验自己的人生。

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