晚自习期间感觉有点困

  昨晚帮沈校整理课件，0：50才睡觉。今天早上一觉醒来6：20，吃了点早饭之后，感觉还有点困，于是又躺了一会儿，不过也没有睡着。

  8：50之前赶到学校，开始制作课件，准备下午上课用，一直到11：00多才做完。于是我按照昨天的预约去做了一次面部护理。12：30回到家简单做了一些午饭吃了，开始午休。突然看到手机上的一条银行短信，让我顿时有点心情郁闷。但是自我调节之后还是开始午休了。睡了大约半个小时就睡不着了，于是就去办公室开始下午的工作。

下午第三节参加了集体教研，四五节去上课。晚上又继续辅导晚自习，也许是今天缺乏睡眠，今晚在教室辅导晚自习的时候，感觉非常困乏。这种感觉以前从来没有过。或许也是年龄大了体力不支的表现吧。总之一句话，以后要注意休息，保重身体最重要。