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Day135 正向反馈让我们走得更远

Day135 正向反馈让我们走得更远

作者: 桃乐心理 | 来源:发表于2019-05-18 21:58 被阅读0次

1、今天罗老师在60s里讲到“增强回路”,也就是我们在做一件事的时候,它的成功能带来另外一件事的启动。还可以理解为复利效应,把一件事做好,就会有第二件第三件好事。

2、放在自己身上,坚持每天写一段话是一件小事,而正因为这件小事给我带来另外一个机会—成为学员《遇见》主题的主要编辑人,有机会接触到优秀的学长学姐和他们一起吃饭交流学习,看世界。从而不断激励自己前进~

不低估小事的力量,坚持带来大不同!

3、在照顾身体方面也一样,每天早睡一点点,早起就容易做到,早上多出来的时间可以去跑步可以去读书做练习,一天中多出来的90分钟会给人带来对生活的掌控感。

对生活掌控感强,焦虑也会少许多,从日常小事做起,从身边做起,事不一定要大,一点点来,先尝到甜头。

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