渴望驱动，多巴胺分泌，告诉你得到这个东西有多开心、想象、幻想、实质到来之前的期待感觉
恐惧驱动，恐惧失去现在的、力图保持现在的状态
创作驱动，注意力转移的去完成一件事，从中会得到乐趣。反过来这件事会引领你
后记
对我而言，“ 快乐 ”是一个名词，n.，是一种技能，如 “ 驾驶 ”、“ 外语 ”、“ 游泳 ”……一样，需要学习以及调教。
具体而言，首先是需要观察，观察自己心理情况，如第三者一样，观看自己的情绪，理性的看到自己的状态。
然后，是学会一种科学的技能，了解心理学、生理学的发现，运用这些认识，去和自己相处，整理自己与自己的关系，调教这些好的、坏的脑子里产生的情绪，不至于乐极生悲，不致于坏的更坏，掉进坏情绪的沼泽。就像电脑的CPU一样，可以更新、进步、完善。这是一个过程，是一个发现问题，然后提高认识，继而去调教的问题的circulate
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本文标题：快乐（摘录&后记）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fceymqtx.html
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