直面现实：
问题：真自由结束后，上一周状态都不好，看到很多事情需要做，很多东西需要学，但就是行动不起来，好像被什么东西困住了一样，也计划求助小伙伴，但是却没有实际行动。
情绪：内心焦虑，自责。一方面是脑袋里想要做的事情，一方面是自己的不在状态，导致期待和偏差很大。
承担责任：
身份：我是一个成长者，当前还存在最初级阶段。
标准：问题是成长的基石，要直面问题，去解决他。
承诺改变：
我承诺我要尽快摆脱这种状态，在这一周调整过来。
采取行动：
1、符号哥的文章，他也遇到了相同的问题，这个文章可以先理解下
http://www.jianshu.com/p/79837d15c370
2、真自由中老大在答疑时，回复了丁又专的的问题，情景有点类似，看下当时的具体回复和提到的应对策略：好像是pks模型。
3、前面三个都整理完之后，看实际情况，再找小伙伴们咨询下。
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本文标题：来一张短期自律提升表（不在状态的问题）
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