短期自律提升表

直面现实

语言 ✓情绪 信念 关注点

• 情绪：焦虑、疲劳、动力下降 、累

• 问题：

① 现实：
自己没有工作，不知道要找怎么样的工作，究竟是随便找个工作，比如类似去超市收银这样的，还是认认真真找个自己真正想做的工作，比如hr 、培训专员等这样的工作。如果找前一类工作，一方面，自己可能会有些不甘心，家里人也会替你不甘心，会认为上了大学找了个这样的工作，说出去也很没面子，你这上了这么多年学，跟人家没上学就出来找的工作有什么区别？；另一方面，这样的工作对自己未来真正想要的，真正想从事的工作关联性有多大，他对自己的能力提升、及专业能力的提升有多大帮助？
如果找第二类工作，自己又会很担心，人家要求的能力和工作经验，我都不具备，感觉闯过面试关会很难。自己不敢去尝试。可内心里对这类工作相对第一种还是比较渴求的，即使辛苦一些，我相信自己也能够承受，最主要的是自己目前对自己没有信心。
尝试去分析这类工作将给我带来的价值和意义：未来职业发展上最需要的就是这种公司性质的职业人群、办公人员，这种环境下势必会对自己产生一些压力，而且以我目前的情绪处理能力以及对成长的目的性，我完全可以很好的有效去处理这些压力，那么另一方面这种压力下会让我有很高的能力提升速度。
即使面试失败了，又能怎样，对我有什么损失吗？这些都会成为我未来面试成功的经验。
试错是最佳的学习机会，最关键的是自己要为每一次不达标做复盘，整理总结形成自己的经验库。
② 期待：
工作方面，想找个好工作，一方面是希望利用工作为自己挣得一笔钱，目的是为了支撑自己未来拿钱为自己的学费买单，自己挣的钱可以完全受自己支配，还可以有理由为自己的学习做投资，参加永澄老大的CEO课程；
另一方面希望通过工作来全面提升自己各方面的能力，可以打开自身周边的人脉资源，也增加自身的见识，每个人都会给你带来不同层次的冲击，扩大自身见识，让自己对这个世界多些了解，也多些对自己自身可能性的发现。

承担责任

• 承担责任

① 身份：考虑自己最终的目的，考虑自己的长期目的，不要被短期的目的，不要被当下的目的是为挣学费而限制住自身。
我为自己的身份定位是：身份定位，这个问题目前也在困扰着自己，不知道自己究竟想要成为什么样的人，究竟是有什么样的使命？怎么样能让自己真正发自内心的快乐。怎么样让自己更有动力去执行和实践自己需要做的事情。
初步明确，自己的身份：是一个成长者的身份，能力提升者的身份。
② 标准：成长者，能力提升者，就要专注于自己希望从事的职业方向或领域，期待未来能够在这一领域或是相关领域做到精专，为自身积累价值并兑换价值。想，只是头脑思考是没有用的，不能只利用学习力提升自身能力，工作，是提升自身能力最不可忽视不可放弃的最佳场所，所以我要为自己创造一切有利于自身发展的内外部环境。

承诺行动

• 强化信念：我看到了你的改变，改变不需要很大，但要一直改变。
  改变不需要很大，改变只需要一点点，改变只需要一两天、两三天就好。
  慢就是快！慢慢地把生活修正成你想要的样子 ！安静而持续的投入。

• 承诺行动：
  ① 继续探寻自己的使命感，自己的身份，自己作为人，这一生中真正要追寻的目的。

  • 用自律提升表或能用上的表格帮自己梳理自己成长的目的，未来将要成为什么人，自己的使命。

  ② 自我分析，梳理找工作，我要如何去做。9.27日之前完成自我梳理。

采取行动

• 行动=动词+主要内容+关键资源
• 采取行动：
  ① 把自己目前遇到的问题，自己所担忧的都写下来，自己所期待的，自己的情绪，利用简书都写下来。
  ② 把自己期待做的，有必要做的，利用简书书写，一步步做目的澄清。
  ③ 自己的现状，需要解决的问题，设定大致的解决方案，并设定截止日期和开始日期。考虑结合if then 工具使用。
  ④ 基于以上三个考虑，先对工作方面进行分析。

  • 给出大致解决方案。

  • 修改简历
    浏览漯河人力资源网
    投简历
    后续打电话询问/争取面试机会

  • 设定截止日期，开始日期。

  • 修改简历 —— 截止日期9.28日之前。

  • 浏览漯河人才网 ——开始日期9.27日。

  • 投简历/电话咨询面试机会 ——截止日期9.29日之前。
    结合if...then...执行意图。
    if 将需要分析的现状、问题、情绪都已经分析和梳理完，then 修改简历、浏览漯河人才网及其他招聘网站。
    if 需要分析自己所面临的各种问题，then 先梳理的工作方向的意向选择，比如具体考虑哪些行业、领域、职位。
    if 浏览漯河人才网及其他招聘网站，then 结合要求修改简历、 投简历。
    if 投简历完成后，then 针对有意向的工作机会，主动打电话咨询。

结果分析

① 初步已经确认，并决定找工作要找自己想要做的，不以挣学费为第一目的。
② 找到未来几天内的工作中心是改简历找工作。
③ 未来几天的大致安排已经心里有数，接下来就是一步步去处理。并且已经有 在考虑目的意识下去做处理。