21天真的能养成一个习惯吗？

很多人都说21天能够养成一个习惯，但更多的是21天后的坚持，如果21天后不去刻意保持会让这个习惯前功尽弃。

当有一天你不用刻意去做就自然而然地完成了这件事，这样的习惯才算真正养成。一旦形成这样的习惯就会在不知不觉中完成这件事，这时，我们就可以去养成下一个习惯了。

而当你养成一个习惯后不断去总结这个习惯中遇到的问题，不断去解决问题，找出适合自己的习惯养成方式，下一个习惯在总结经验教训的基础上形成，就会变得容易很多。

就这样养成一个又一个习惯，我们的生活也会因这个习惯变得越来越好。