今天是2023年1月2日，星期二，天气晴。今天听完了一本书，名字叫做《生命的重建》，感触颇深。这也是别人推荐的一本书，就在微信读书上先听听看，真的很不错。
我经常看完或听完一本书，很快就忘记了，不记得内容了，但还是要看，因为不知道会有哪一句就击中了我的内心，不知道哪一句就改变了我接下来的行为和习惯。
今天这本书给我最大的感受就是，一定要重视自己的思想，一定要每天对自己说肯定的话，积极的话，要照顾好我们自己的思想。
虽然这个观点在很多本书里都有看到过，但是再次看到还是很震撼，因为我最近很长一段时间就是深受其扰。很多种状况都被说里说中了，比如我经常会觉得自己不行，做事总是做不好，自己长的不好看，性格不好，之前做过很多错误的决定，我不配……等等消极的思想。而自己明知道这些思想不好，却不知道如何改变，沉溺其中。读完这本书，我应该能改变很多，放下很多，接纳很多。突然整个人变得无比通透。
越是想着你不想要的东西，你就会越想创造这些东西。例如，一些人潜意识里想要改变童年讨厌的东西，就想要吸引来那些类似的经历，然后想靠一己之力去改变，如果改变不了就会开始摆烂郁闷。
这个跟最近听的董宇辉老师的一段演讲有相似之处，就是你越不想要的东西，你就会越吸引来这些东西。
我爱我自己，因为此，我要用充满爱的方式思考和行动，我这样对待所有我喜欢的人。
快乐很简单，想那些让自己快乐的事情，做让自己感觉棒的事情，和让自己觉得愉悦的人相处，吃让自己身体舒服的食物。
由衷的发自内心的赞美，对自己的肯定，要让自己感觉到一直被爱包围着，每天脸上的笑容多一点，与他人的交流更加热情及温暖一点，每天都要张开臂膀感受生命的美好，学会爱和感受爱。
本书作者的故事真的是太励志了。特别是读到她童年的遭遇时，真的是无法想象，还有她得了癌症后通过一系列净化身心的疗法，确实震惊了我。她用自己的亲身经历告诉我们，只要愿意改变自己的思想，信念和行动，连疾病都可以治愈，所以我们要相信心的力量，相信我们会成为自己所想。
读完书之后让我知道了一切生命，皆我所爱。在我们广阔的人生中，一切都是完美，圆满而完整的，在我们的生命中，一切都是美好的，感恩所有美好。
好了，今天就写这么多吧，又完成了一件“大事”。
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