广州，雨，台风没刮到这边，十分闷热。早上6：45分，我坐在电脑桌前敲着键盘。
距离起床过去了45分钟，这段时间我都干了什么，用了20分钟时间洗漱，脸部、肩颈、手部护肤；用了10分钟叠4、5天的衣服，归类放进衣橱，这个本来是昨晚的工作，昨晚看到时间已到11：23分了，马上关掉所有网络，上床睡觉；用了10分钟的时间做了个小小的冥想，发发呆；剩下5分钟煲了水，喝了杯暖暖的白开水，冲了一杯蜂蜜葡萄籽水放电脑桌旁，待会写累了喝。
再过15分钟，就可以开始煲杂粮粥，杂粮有红豆、黑豆、赤小豆，广州天气湿热，人很容易觉得困乏，我特地放了一点点薏米，这些都是昨晚提前泡好的，因为厨房距离卧室比较近，太早煲粥会吵到冼先生睡觉。一边煲着粥，一边写着文章，估计这篇文章写完的时候，粥也煲好了，加上已准备好的水果，就是美味的早餐。
从起床到现在，手机连碰到没碰过。早晨一起床千万不要碰手机，刷手机会不知不觉的消耗掉你清晨的大把时间。
我不是没试过早晨5、6点起床，但是从来没有像今天早上一样，从容淡定，做了许多事，一件一件慢慢地做。想想之前，早上6点一起床，马上拿起放在床边柜子的手机，然后等到注意到时间的时候，看到手机屏幕已经是大大的7：10，匆忙起床换衣服、洗漱、护肤，然后慌慌张张提着包包出门赶地铁。
许多时候微信早起打卡群聊时，很多小伙伴在那里说，早起有什么好处，可以干什么做什么，但是之前自己所有的尝试都无效，于是便开始怀疑：早起能干什么呀？那么早起还不是慌慌张张地去上班？早起却不知要干什么，于是6点拿起手机，7点多放下手机，1个多小时就在玩手机里悄悄溜走了。
早起却不知要干什么？不不不，很多事情可以干的，唯一不能干的就是碰手机，最有效的方法就是手机放在距离你一起床不能够碰得着的地方，然后第一时间洗漱、喝水，给自己心理暗示：这么美好的早晨，我要干些有意义的事情。
什么有意义的事？很多事都比玩手机有意义多了。我下面列举了一些有意义的事情，当然你可以参考各位牛人的清晨时间，我看过大神彭小六的清晨时间，最近在尝试打造自己的清晨时间管理系统。彭小六的清晨时间管理可以关注“彭小六”公众号，有篇文章专门介绍他清晨的时间管理。
1.阅读。你是不是也经常嚷嚷要一个月读几本书，一年读几本书，可是却从来不知从哪里来的时间可以看书，任何你空闲的时候都可以，搭地铁、排队、等公交……昨天是我看书时间最长的日子，我一天下来看书超过1个小时，在地铁里、公交上、排队等公司大厦电梯、电梯里、排队买午餐，所有间隙都被我拿来看书，看的当然不是纸质书。我前天在朋友圈看到有位在深圳的互联网运营总监的姐姐发了她上周在微信读书的情况，第一次接触到微信读书，马上下载并购买了几本书，没想到把平时无意识用来刷朋友圈的时间看书，我居然可以多那么多时间出来。当然那些时间都是很碎片的，有些书需要精读，要一整块的时间，我想早起的这一两个钟拿来看书，刚刚好。
2.写作。无数多写作者或者出名的作家，无不推荐我们在早晨写作。
晚上时间有些人会用来应酬，有些回到家觉得累到什么都不想干了，只想窝在沙发看看电视放松。其实一整天下来，晚上确实很累，很多时候我们的身体有点不支，身体有感觉的，它在告诉我们得休息了，不能再继续损耗下去了，得停一停，让它修复一下。如果晚上早点睡觉，早晨早点起来，早晨的精力是一天当中最充沛的时间段，越往后精力值越不够。
3.做早餐。最近在朋友圈看到一位晨型人姐姐，每天自己变换着花样做早餐，同时她还写书评、影评，前天她发了条朋友圈：身体越来越轻盈了，身体真的很有感觉，现在整个人的状态真的是说不出来的轻松。她通过早餐去调理自己的身体，不管营养还是中医养生，我想早餐真的是必不可少的，早餐的好处大家也都十分了解了。
4.冥想。早晨的时间是最好的独处时间，用来想冥想再好不过了，此时没人会来打扰你，你可以自由的在自己的世界里驰骋。
我就不推荐跑步了，身体通过一个晚上的时间刚刚恢复些许精力，现在要我去耗精力，不大好。我个人喜欢把跑步放在晚上或者傍晚下班后的时间。
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