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自我發展#12 - 如何正確地犯錯

自我發展#12 - 如何正確地犯錯

作者: 威爾沈 | 来源:发表于2018-09-24 01:18 被阅读0次
    • 出處:得到專欄 自我發展心理學12 突破僵固型思維:如何正確地犯錯?
    • 人的能力究竟是怎麼成長的?能力的成長,來自於挑戰。 【生態壓】你必須努力去解決問題,如果你答錯了,環境就會以某種方式反饋給你。最終你對問題有了更深的了解,你的能力也在回答問題的過程中得到了提昇。
    • "聰明不聰明"、"能力強不強" 所形容的不應該是孤立的個體,而是個體和環境的互動方式能否促進能力的成長。而僵固型思維卻因為要固守"聰明"的形象,不願意去面對挑戰,從而失去了讓自已真正變聰明的機會。
    • 我們要改變對錯誤的認知。我們在解答環境提出的問題時,會犯很多的錯誤,試錯就是一種基本的學習機制,這跟你的能力無關,而跟事物發展的進程有關。e.g., 父母對孩子說的話裡,有90%都是就孩子"不要做什麼"。"我犯了錯,那一定是我不夠聰明,沒把事情做對",他們會把錯誤等同於失敗。
    • 錯誤說的是事情的結果,失敗就引向了個人評價。
    • 管理錯誤的三種方式,第一種,把錯誤當作是學習的機會。第二種,是突破自已不會犯錯的形象,第三種,制定犯錯計畫,每週犯下5個錯誤,記下這些錯誤,反思這些錯誤的後果是否如你所想的那麼嚴重。。制定犯錯會消解錯誤的消極價值。
    • 如果我們的人生是一個無限遊戲,那錯誤就不是遊戲的終止,它是遊戲的一部份。你甚至會有意識地犯一些錯誤,來讓遊戲變得有趣一些。
    • 記錄錯誤,反思後果。學習。

    Principles: Life and Work - Ray Dalio

    There is nothing more important than understanding how reality work and how to deal with it.
    I believe with practice you can change your habits and to experience the same "mistake learner's high."

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