练出身体S曲线，我还需要做什么？

自从规律化的每天都习练瑜伽，自己的身体状态真的很好！愈发有力量，也愈发柔韧。

很多时候无需太多太难的动作，每一个体式中，连接呼吸，连接身体，连接内在，力量与柔韧性真的越来越好。

当然罗，身体慢慢纤细起来，是规律化锻炼和有节制饮食的附加品。

困扰自己许多年的小肚子慢慢减下去了，终于不再胖子行列了！开心无比。那么，给自己定下一步小目标，就是练出s曲线美……

那么这个目标的达成，我需要做什么呢？

首先规律化的坚持锻炼，自己自己家单独练；

其次，有节制的饮食；

第三，不断更新迭代自己的健身知识和技能。

以上三点，每一天都能落实到生活中，一点一点让自己差得更美，更健康。