自从规律化的每天都习练瑜伽，自己的身体状态真的很好！愈发有力量，也愈发柔韧。
很多时候无需太多太难的动作，每一个体式中，连接呼吸，连接身体，连接内在，力量与柔韧性真的越来越好。
当然罗，身体慢慢纤细起来，是规律化锻炼和有节制饮食的附加品。
困扰自己许多年的小肚子慢慢减下去了，终于不再胖子行列了！开心无比。那么，给自己定下一步小目标，就是练出s曲线美……
那么这个目标的达成，我需要做什么呢？
首先规律化的坚持锻炼，自己自己家单独练；
其次，有节制的饮食；
第三，不断更新迭代自己的健身知识和技能。
以上三点，每一天都能落实到生活中，一点一点让自己差得更美，更健康。
自从规律化的每天都习练瑜伽，自己的身体状态真的很好！愈发有力量，也愈发柔韧。 很多时候无需太多太难的动作，每一个体...
每个人健身可能都为了自己梦寐以求的形象，比如说练出翘臀，练出有曲线的美背： 练出有力或修长的双腿： 想要练出这样的...
01.S型曲线 S型曲线是从字母S抽象出来的概念，很多企业在预测未来时都用S型曲线，而实际上人类的一切包括生命、组...
来源：公众号 龙只 作者：南斋居士 S因为身体的曲线呈现S型，姑且就叫其S。S从一个空间，经过三层楼梯，穿过一条长...
S形曲线的背影……^_^
直线曲线自己还需要多多练习才能画的有美感！
【理解】 概念复述：放大尺度看第一曲线，可以看作由更小尺度上许多小的S曲线构成，第一曲线的某个小S曲线经由选择成长...
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本文标题：练出身体S曲线，我还需要做什么？
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