好心情练习第27次

每天微笑十分钟——D14

昨晚和晚上一样，12点上的床

  因为早上5:30左右 被尿胀醒之后就睡不着了

直到7点左右才睡着,睡到了10:23才起床

  没关系,刚才又有灵感了

  教我如何做的灵感：

  上午可研究经典 抄也好，背也罢，也可以看大师研究经典的成果，比如《心经》

相信重度抑郁也就这样，不是个事儿，相信会慢慢好起来的