这是开晨会以来最有心得的一次。
1、番茄钟是聚焦，太阳光晒在身上很温暖，但通过放大镜就是火，通过激光机就是激光，这就是聚焦产生的不同程度的能量。
2、马天翼教练：欲速则不达。个人体会是经常想要做收件箱里自认为重要的所有事，但越是这样，越是不知道该做哪一件好，结果是发呆茫然无从下手。
放假的时候就是放假！
子灵教练说了吃青蛙的真相：1、永远不可能完成所有的事；2、简单的提高个人生产力技巧也无法做完所有的事；3、新的事情仍会像洪水一样涌来。
对青蛙的突破点：1、只有改变自己的思维方式、工作方式、处事方式才能掌握好时间；2、学会放弃、学会放弃、学会放弃，才能把时间放在关键的事情上。
易效能也不是让大家去完成所有的青蛙，而是通过青蛙发现自己与众不同的可以为别人服务的地方，也就是自身优势。
柳相同教练分析了为什么不能很好的执行青蛙：1、这只青蛙本身不够重要，所以不重视。2、青蛙本身非常重要，但会遇到很多挑战，人性自然的选择逃避（我的四级）《解决方案：把目标分解，分解到足以去做，没有压力，可以放下焦虑。烂开始》
每天进步1%，一年365天以后是37.8倍
每天退步1%，一年365天以后只剩0.03倍
两着相差1260倍。
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