2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！

二组全体参加晨会打卡记录:

2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！

参加晨会YY打卡记录:

2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！

余晶晶:

今天分享分享3点，关于如何做好情绪管理。

1，我是一切的根源，从自身找原因。

2，厘清情绪和目标的关系：基于目标，放下情绪。

3，借助工具，像是正念冥想的软件。放松自己的情绪。

罗雪梅:

班级晨会感悟：

1、面对负面情绪，我们不要去压制自己的情绪，因为所有被拒绝、逃避、压抑的情绪最终都会在到达情绪抑制的临界点时，以更加猛烈和具有破坏性的方式爆发出来。所以，当负面情绪来袭，我们首先要去识别它，然后接受它。当你全然的去体会和感受那些负面情绪，此时，你和你的情绪就会分离开来，就不会沦为情绪的奴隶，被负面情绪所控制。

2、改变认知，摒弃不合理的信念，换个角度看问题，能减少消极情绪。常怀感恩之心能增加积极情绪，提升幸福感。

3、冥想和站桩都是缓解压力，疏解情绪，平和心境的好方法。

韦小见:

周检视会感悟分享：六月十七号

   每一次的周检视等于是充一次电！分享几点这次晨会的感悟。

1.我是一切的根源，很喜欢这句话，把自己做好了，一切都会变好，因为你就是一切的根源，越想越有道理。

2.好习惯的培养，我想要的好习惯太多，都想在同一时间段内养成，但结果什么都没有养成，再次充满了动力！再次理解了贪多嚼不烂这句话，放过自己，一次只培养一个习惯。

3.当有情绪时可以表达出来，但不能带情绪表达，早知道这一点，应该可以避免之前的很多事情的发生，领教了。

小雪:

2017.6.17 成都 雨

晨会感悟

1.行有不得，反求诸己！

2.善良比聪明更难，将感激之心变成日常！

3.多复读<大清相国>里面有很多为人处世，说话沟通的技巧！学习控制情绪！

2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！

陈红英:

班会分享：1.这期班会时间控制的很好，主题越来越明确，是计划与反思的很好的践行[呲牙]；2、生气时不做选择，选择了不去做，很受益；3、很庆幸自己分享前做了功课；

2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！ 2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！

吴迪:

晨会感悟6.17

1，管住自己，天下无敌，自己是一切的根源。

2，可以表达自己的情绪，但不要带着情绪表达出来

3，换位思考，从对方角度看问题，就容易理解和包容

朱霞:

周检视会感悟分享：六月十七号

   每一次的周检视等于是充一次电！分享几点这次晨会的感悟。

1.我是一切的根源。把自己做好了，一切都会变好。

2.好习惯的培养，一次只专注一个习惯。

3.当有情绪时可以表达出来，但不能带情绪表达。

4.对待孩子，多体会他的感受。

2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！

华华:

今天分享分享2点，关于如何做好情绪管理。

1.一切核心，保护好自己！

2.站桩可以让自己心平气和！

2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！

贾红梅:

晨会感悟:

1、 情绪管理就是善于掌握自我，掌控好自已的情绪!多换位思考!当坏情绪出现时，深呼吸，停顿两分钟再表达。

2、做好自已，用自已的行为去影响孩子以及身边的人。

3、多与孩子沟通，多给孩子一点关爱。不给孩子负面情绪。

4、多冥想，多反思!让心多静静!

2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！

尹建芳:

六月十七日周六周检视会感悟分享

1，善待自己很重要，可以慢慢琢磨几种适合自己缓解情绪压力的方法。

2，学会用最恰当的方式表达情绪从而保护自己。

3，如果精简生活，遵从圣人不积。也就不会有那么多情绪出现啦

2017.6.17二组“情绪管理晨会”分享记录！